實力寶媽經驗分享：寶寶吃什麼增強抵抗力？

1-3歲是寶寶成長階段抵抗力最弱的時期，尤其到了初春換季時期，是各種病菌最活躍的階段，各個寶媽可不忍心自己的小可愛一直生病，但是寶寶的抵抗力畢竟沒有發育完全。因此，各個寶媽一定想盡各種方法從食物中著手來增強寶寶的抵抗力。那麼，寶寶吃什麼增強抵抗力呢？今天我就來分享下經驗。

寶寶吃什麼增強抵抗力之一：奶粉

奶粉是每個寶寶每天必須要吃的東西，寶寶吃什麼增強抵抗力，最重要的就是一個好奶粉了。所以我們在給寶寶選奶粉一定要知道奶粉中的成分和含量。DHA是選擇奶粉最重要的一個標準，而寶寶的抵抗力和大腦的發育都離不開DHA的攝入。科學表明，每個寶寶每天至少要攝入100毫克的DHA才達到國際公認標準，而這個數字也是寶寶發育的關鍵。

我給寶寶吃的是美贊臣藍臻系列奶粉，從2段吃到3段了，寶寶一直都很健康，體重身高都比同齡寶寶要強，而且幾乎沒有感冒發燒什麼的。而我選擇美贊臣藍臻也是因為每100克的奶粉中含有78克的DHA，DHA含量真的很高。除此之外美贊臣藍臻系列中還富含乳鐵蛋白，這也是增加核心免疫力的功能蛋白，還有MFGM乳脂球膜，這些含量都高於其他奶粉，配合DHA讓寶寶能從自身建立有效的免疫力。寶寶吃什麼增強抵抗力，好奶粉是媽媽的好幫手。

寶寶吃什麼增強抵抗力之二：雞蛋

雞蛋中也有著豐富的DHA來保護寶寶，給寶寶增加抵抗力。但是每天要吃4隻雞蛋才能達到標準，1-3歲的寶寶可吃不了這麼多，所以雞蛋需要配合奶粉一起，每天給寶寶一個雞蛋，再加上美贊臣藍臻系列奶粉，DHA含量妥妥的~1-3歲寶寶的咀嚼能力還沒有發育完全，所以寶媽們可以像我一樣做一個水蒸蛋，或者雞蛋布丁給寶寶吃~軟軟滑滑的寶寶既愛吃又能增加營養，記住水蒸蛋不能做的太咸，雞蛋布丁不能做的太甜哦。寶寶吃什麼增強抵抗力，每天一個雞蛋，寶寶聰明又健康~

寶寶吃什麼增強抵抗力之三：深海魚

深海魚的DHA含量也是不容小覷的，而且深海魚的骨頭很少，寶媽們大可以把魚肉剔下來，剁成魚泥給寶寶吃，或者煮一鍋魚湯倒在奶瓶里給寶寶喝，也可以加一些魚油在輔食中，寶寶吃什麼增強抵抗力，給寶寶從小吃魚，除了免疫力比同齡孩子強外，對視力的發育也是極好的哦。

寶寶吃什麼增強抵抗力的經驗分享給大家，希望對大家有所幫助。寶寶吃什麼增強抵抗力的關鍵還是在於奶粉，所以各位寶媽們選奶粉時一定要看DHA的含量，最後祝各位寶寶都能健康成長~