消腫美膚的薏仁蓮子羹

薏仁對於女性來說是可以經常食用的，它有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯；用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用；用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。而蓮子可以安神。夏天經常食用可以說是極好的。

By 格麗思小廚房

用料

• 熟薏仁 50g
• 熟蓮子 30g
• 蓮藕粉 20g
• 冰糖 50g
• 白開水 500ml

做法步驟

1、準備好所有食材，薏仁和蓮子煮熟

2、將所有食材放入料理杯內

3、選擇10檔（最高檔）運行2分鐘

小貼士

1、薏仁不容易熟，最好浸泡過之後再煮 2、蓮子的芯很苦，用破壁機的話最好還是把芯去掉 微博號：：格麗思電器旗艦店

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