從抑鬱少女到二胎辣媽，31歲的她活出了所有女生想要的模樣！

在你的印象中，

練瑜伽的女生，應該長什麼樣？

柔美？氣質？力量？

你能想到的詞，

下面這位姑娘都具備。

她的瑜伽就像她的名字Summer一樣，

熱情而充滿生機。

↓

不過，

在感嘆這個練瑜伽的姑娘真美之前，

你可能不知道，

Summer Perez曾在2013年，

經歷了人生的最低谷。

抑鬱症和社交恐懼症，

一度讓她無法正常生活。

在嘗試過各種治療方法、

卻都無果之後，

她甚至想就這樣放棄。

一次偶然的機會，

有朋友和她說，

試試冥想配合瑜伽，

也許能夠幫助緩解她的心理癥狀。

就這樣，她踏上了瑜伽的旅程。

之後的3年的時間裡，

在老公的陪伴下，潛心練習瑜伽，

她的癥狀真的逐漸得到了緩解，

開始慢慢走出抑鬱的陰霾。

老公是Summer最有力的後盾和支柱，

除了當一個稱職的攝影師，

幫她拍出美美的照片之外，

還是Summer最給力的瑜伽搭檔。

兩個人最愛玩的小伎倆就是，

「這個pose你能親到我嘛？」

攢出了一系列的arco yoga親親照。

身體和心理狀態越來越好的Summer，

也幸福的懷上了兩個人愛情的結晶。

小兒子出生之後，

這一家子的日常畫風就變得更加有愛了：

先是Summer寵溺的抱著兒子的自拍，

（FitTime君看到的點是產後光速恢復的身材...）

再後來沒多久，

他們又有了一個小公舉。

兩個寶貝兒慢慢地長大的日子裡，

每天在麻麻的熏陶下，

也慢慢對這種「好玩又好看」的運動有了興趣，

開始學著麻麻的樣子，照貓畫虎。

一開始只是姿勢的模仿：

發現樂趣之後，每個清晨、午後，

他們都會在床邊鋪好瑜伽墊，

換上各自的瑜伽服，

沐浴著陽光練習瑜伽。

之後再一起製作果汁和奶昔，

一起準備好一家人的早餐。

不過，瑜伽帶給他們的，

可不止是有趣的照片。

不管是對於Summer和老公，

還是對於寶貝兒子和女兒來說，

一起瑜伽的時候都是專屬回憶的親子時光。

小女兒會在麻麻運動的時候給她加油，

甚至來一個愛的抱抱。

課餘時間，

Summer家的小朋友既不愛打遊戲，

也不上補習班，

而是和媽媽一起去戶外享受自然。

在媽媽的帶領下，

通過瑜伽和大自然親近。

體會身體和心靈的貼合。

厲害的是Summer的兒子，

跟著媽媽耳濡目染之後，

不僅自己練習的有模有樣。

還會有愛的和媽媽一起幫妹妹練習。

目測小女兒在未成為瑜伽高手之前，

主要的任務就是和媽媽一起貌美如花啦~

前方一波萌系高能預警~~~

是不是美得像童話里的公主？

Summer回憶起一天早晨，

當她醒來后，

只聽到兒子緩慢、穩定的呼吸聲，

她和女兒隨後也加入到冥想的隊伍中。

每次看到這張照片，

都會讓她更為感悟。

「當下才是我們真實擁有的。

當生活變得繁忙急躁的時候，

記得帶著你愛的人，

花點時間去創造一些美好的回憶。」

是瑜伽讓Summer走出了情緒的低谷，

也讓她有了更多和孩子們親近的時間。

他們一起大笑、一起學習，

孩子們也懂得了：

保持健康的體魄和有愛的心靈，

是一件很自然的事情。

不過，別看Summer那麼愛瑜伽，

拳擊、力量訓練也是她的最愛哦。

除了打拳、舉鐵之外，

Summer也會在家做一些自重訓練。

時不時也會帶上「甜蜜的負擔」。

也許有人認為，

「剛」和「柔」無法調和，

但 Summer 的實例證明了，

力與美的結合，

給了她更完整的軀體和心靈。

Summer希望把這份信念傳遞更多的人。

她開設了個人網站，

每天更新自己和孩子的瑜伽練習，

分享冥想和瑜伽的心得。

她的故事也感染了許多爸爸媽媽們，

大家都把自己的照片 po 到網上，

組成了許多留下美好回憶的瑜伽照片牆。

全職媽媽也好、職場精英也好，

沒有人是每天可以很閑地過日子的，

與其抱怨沒有時間和精力，

不如像Summer一樣，

做就做到最好、

做就做到讓身邊人都被感染。

做一件事，傾盡全部心力，

所得到的也許真的會大不一樣！

從抑鬱少女到二胎辣媽，

31歲的Summer活出了所有女生想要的模樣！