經不起挫折的孩子，小時候父母肯定沒做這三步！

在孩子成長的過程中，父母都不願意自己的孩子受欺負，吃虧受傷，但父母們也都明白不經歷風雨怎能見彩虹。人生難免有高低起伏，困難波折，真正打倒一個人的，絕對不是挫折本身，而是每個人面對挫折時的心態和行為。光經歷挫折不一定有利於孩子成長，但幫助引導孩子從挫折中恢復，才是扎紮實實的挫折教育。

作為父母，我們一方面擔心外面世界兇險，害怕孩子以後吃虧受傷；一方面又焦慮孩子太脆弱，抗挫能力差。

誤區一

沒關係的，這有什麼呀？

這是很多父母面對孩子受挫時會脫口而出的一句話，特別是在孩子年幼時，積木搭不好，套圈套不進，鞋子穿不好，這些在我們看來真的是小的不能再小的事情了，於是我們本意是希望孩子好受一點，說出了這句話。但這樣的話其實卻是在不重視孩子的挫折，甚至可以說是在「嘲笑」。

受挫的感受是非常主觀的，我們不能用自己對於這件事的認知去判斷對方受挫的感受。看似安慰的話，其實就是在不認可不認同孩子的受挫經歷。

誤區二

寶寶，別哭，媽媽來幫你

很多父母會把「孩子開心，孩子不哭」作為養育的終極目標。在這樣的一個迷思下，很多父母見不得孩子任何的負面情緒，總是用應激反應來制止孩子的負面情緒，給予過多不必要的幫助，總是無條件地滿足孩子的所有需求。

這樣的孩子不僅容易出現自我中心嚴重，也不利於擁有良好的抗挫能力。這類家長完全包辦代替，替孩子製造了一個「真空免疫環境」，孩子小時候完全沒有經歷過挫折，長大后一點點困難就會一蹶不振。

誤區三

你要勇敢一點

這應該是大部分父母的情況，會共情孩子的受挫心情，但常常後面緊跟一句，「你要勇敢一點，你可以自己完成的」等類似鼓勵孩子的話語，這非常普遍。抗挫的關鍵是要教會孩子如何去分析挫折。

生活中打倒我們的絕對不是挫折本身，而是面對挫折時的消極逃避態度。

成就我們的不是我們如何犯錯了，而是我們如何從錯誤中修正。

很多人成年後還常常覺得「不知道怎麼回事但很鬱悶」，其實就是缺少了從小認識情緒的教育，因此千萬不要再讓我們的孩子缺少了這一課。我們該做的是，幫助孩子認識自己正在經歷的情緒是什麼，「你很生氣，你真的特別特別生氣」。

然後允許孩子的情緒宣洩，「嗯，看得出你特別生氣，如果你想哭可以哭一會，或者媽媽給你一個擁抱吧」。同時，也要制止一些不必要的行為，「我知道你很生氣，但生氣時我們不能打人，需要的話可以讓媽媽抱著你」。

提高挫折修復力第二步：澄清了解

等到孩子平靜后，我們需要幫助孩子去明白到底是什麼讓他出現了如此的情緒，「你剛剛想搭積木塔，怎麼搭卻搭不好，於是你就特別特別生氣了！」（大孩子可以通過提問讓他們自己說出）。這時，有的孩子會因此繼續一輪新的哭鬧，這很正常，這也是說明了他們自己開始明白生氣的原因了，當再次回憶，就又觸發他們的「傷心處」，這時就需要返回第一步。

千萬不要害怕孩子再次哭，相反，這就是孩子在「自我消化情緒」的過程，我們成人受挫有時都需要消化幾天，孩子反覆哭幾次再正常不過的。但只要我們願意堅持這樣做，帶著愛去陪伴孩子經歷消化這些情緒，慢慢的，孩子自己對於這些負面情緒的消化能力就會越來越強，這本身就是抗挫能力培養的基礎。

第三步是最最關鍵的，就是教會孩子如何應對。因為玩具玩不好而受挫，我們就需要演示給孩子看可以如何玩；因為玩具被其他孩子搶了而受挫，我們可以通過角色扮演讓孩子學會下次可以如何說，「這是我的玩具！」 ；因為成績不好而受挫，我們可以幫助孩子分析原因制定學習機會。

在孩子童年時，我們說的這些話、我們處理挫折的態度和情緒，慢慢就會變成孩子自己的話和態度。只有經歷過第三步，孩子今後遇到挫折時才會主動去分析原因，才會明白困難是免不了的，但可以學習如何克服。

所謂成長，其實就是從每一次困難中吸取教訓，學會新技能。把每一次遇到的困難和挫折都轉化成一次學習機會，這才是面對挫折最關鍵的思維模式，這也是抗挫教育的關鍵。

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讓家長少犯錯誤，讓寶寶少走彎路!