春季如何有效的預防慢性咽炎，什麼療法不再複發？

春季如何有效的預防咽炎發作?隨著春季的來臨，很多人患上了咽炎，由於春季的氣溫多變，很多人由於感冒或是感染細菌患上此病，因此，大家應該做好預防咽炎的工作，那麼，春季如何有效的預防咽炎發作?春天注意保暖，避免感冒以及多食清淡食物都是預防咽炎的方法。

1、保持室內空氣新鮮，濕溫度適宜

居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變，應保持室內空氣新鮮，濕溫度適宜。

2、淡鹽水常漱口

早晨及睡覺前可用淡鹽水漱口，可以保持口咽清潔。同時，還可防治口鼻疾病。

3、飲食需清淡

以清淡易消化飲食為主，再輔助一些清爽去火的食品攝入，如甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水。忌食辛辣刺激性食物。

4、控制音量，減少說話

教師、文藝工作者、售票員等需要經常說話的人群要注意正確的發音方法，此外要禁煙和冷飲。感冒和聲啞時尤須注意，要靜息少言。在青春變聲期、婦女月經期和懷孕期，特別要防止用聲過度。

5、保證充足睡眠

生活起居有常，勞逸結合，最好保證每天充足睡眠，早睡早起。

目前慢性咽炎的療法很多，如西醫一般主張用口含片，消炎藥等，長期使用會導致口腔內環境紊亂。對於肥厚增生性咽炎，可採用激光、微波、冷凍等方法。但這些療法目前有濫用趨勢，門診上經常見到因手術后咽部瘢痕嚴重增生、攣縮而病情加重的病人。 慢性咽炎相當於中醫的「虛火喉痹」，其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升、咽喉失養。治宜滋養肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。中醫認為無風不癢，無燥不幹，氣不逆不咳。對那些久治不愈的慢性咽炎患者來說，中醫療法中普世真 草膏不錯，它以滋陰清熱，祛風潤燥、利咽為主，能開宣肺氣，祛痰，排膿利咽，促進創口癒合，可達祛風止癢，滋潤咽喉之功效。慢性咽炎服用一段時間就好了，也不易複發。病情較輕的慢性咽炎患者，選用食療方案也能好。

生活中一些不良的飲食可能會刺激咽部發炎，因此，大家需要從生活方面做好預防工作，希望大家對於小編上述的內容有所了解了，大家一定要注意自身的飲食，清淡飲食。