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水被女生這樣喝,10個痛經好9個,一個月就發生神奇的變化

水被女生這樣喝,10個痛經好9個,一個月就發生神奇的變化

自古以來女人以血為本,因為女人以生活總姚經理很多「失血過多」的階段,如經期、避孕期、孕期、分娩、哺乳期,這些階段都需要耗氣費血。

充盈的氣血能養護子宮、調理月經,氣血不足,則會帶來很多問題,如月經不調、痛經、宮寒、皮膚粗糙、不孕甚至是早衰、更年期提前等。

而對女生影響最大的就是月經問題,其中最難忍棘手的就是痛經。

痛經就是月經期間小腹疼痛,或月經期間小腹疼痛加重,伴隨臉色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手腳冰涼等癥狀。

氣血充盈,經血顏色應該是正常的鮮紅沒有血塊,有血塊一般都容易有痛經,中醫認為這多與血淤或月經受涼有關,但如果經常月經有血塊,就要警惕子宮肌瘤等嚴重的婦科問題,而不是單純的氣血缺失。

月經不調怎麼辦?痛經怎麼調理解決?多喝水!

治病求本,月經不調的本質是氣血虛衰,痛經丸entire在中醫上多是因身體血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所導致。

而我們所謂的多喝熱水其實是正確的,喝水是人體排毒的重要方法之一,每天喝2升水可以沖洗體內的毒素,減輕身體負擔,要想補血的同時還能排毒養顏,就要掌握正確的方法:

水裡面加點玫瑰花和阿膠,調理簡單有效

玫瑰是很好的葯食同源的食物,味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。

1、玫瑰花茶水

玫瑰花5-10克,開水泡服。長期喝玫瑰花茶,可以解油膩、減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦。

2、玫瑰雞蛋茶

玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,帶殼雞蛋1個,一同煮15-50分鐘,然後喝茶、吃雞蛋,有疏肝理氣之效。

3、阿膠玫瑰水

阿膠粉100g、干玫瑰花半10g、冰糖100g、水適量。冰糖隔水煮化后,倒入阿膠粉,隔水再煮半個小時,最後加入玫瑰花瓣拌勻,把拌勻的阿膠倒入盒裡按壓結實,待涼透后取出切片,吃的時候拿出來泡即可。

4、阿膠玫瑰發酵液

玫瑰提取液是很好的精華,要想有顯著效果和快速,就要提取玫瑰、阿膠的成分來發酵,如阿膠玫瑰發酵液,就是這些食材的提取發酵品,現代工藝的加工,經過萃取、提純后得到成分更為高效,人體吸收更直接快速,比純喝幾百杯水的輔助調理的效果還要好。

要知道,常吃阿膠、玫瑰等製品可以舒氣活血美容養顏,調理女性月經問題促進血液循環,補血效果也很好,除了內在調理,睡前搓腳梳頭也可以可養氣生血。

先用40度溫水泡腳20分鐘,然後左手握住左腳背前部,用右手沿腳心上下搓100次,達到腳心發熱,再用右手握右腳,用左手沿腳心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒適為宜。每天睡前搓腳,可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽狀態的作用。

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