孕婦吃什麼敗火 試試這幾種食物

如今立秋剛剛過去，但高溫依舊不斷。面對這種情況，孕婦非常容易上火。孕婦上火會嚴重影響胎兒，因此快速敗火是首選。那麼你知道敗火的方法有哪些嗎？不妨先試試食物吧。

孕婦吃九種敗火食物

1.秋梨

如今正值夏秋交替，准媽媽可以選擇吃些梨子。因為秋梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用，准媽媽上火食之很有效。平時准媽媽常吃秋梨也可預防上火哦

2.白蓮須

白蓮須也就是蓮花的花蕊，它具有固澀（即止血）、補腎、消熱毒的良好功效，准媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦！

3.西紅柿

准媽媽你以為酸甜可口的西紅柿只是能補充維生素C嗎，那你就錯了，它也能夠去火降火哦！

4.竹筍

孕婦敗火吃什麼食物好呢？竹筍竹筍含有豐富的維生素B和礦物質，低脂肪、低糖且多纖維。可以加快腸胃的蠕動，促進食物消化，緩解孕期便秘現象。

5.大豆

大豆也能降火？是真的哦，大豆具有滋陰去火的功效，而且准媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢！真可能是一舉兩得哦！

6.芋頭

芋頭可以保護孕媽媽的消化系統，增強孕婦的免疫功能。還能促進孕婦的腸胃蠕動，幫助消化和吸收孕婦攝入的營養物質。而且可以緩解妊娠便秘現象，對妊娠肥胖也有良好的食療功效。

7.圓白菜

圓白菜含有豐富的營養。具有抗氧化、防衰老的功效。而且，圓白菜含有豐富的維生素和膳食纖維，可以幫助孕婦預防便秘，促進消化。

8.草莓

香香甜甜的草莓總是能夠勾起准媽媽的食慾，准媽媽吃草莓是很好的選擇，因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦！

9.柿子

孕婦吃什麼水果敗火？准媽媽很適合吃柿子，尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過准媽媽不可過量吃柿子，不然會有口澀舌麻的煩惱哦！