嬰兒食欲不振怎麼辦

養生之道網導讀：嬰兒食欲不振怎麼辦？寶寶的健康飲食是媽媽們關心的，但是寶寶食欲不振，不愛吃飯是許多媽媽常會遇到的憂心事情。那麼嬰兒食欲不振怎麼辦？接下來小編為你介紹。

文章目錄

一、嬰兒食欲不振怎麼辦1. 嬰兒食欲不振怎麼辦之適當運動2. 嬰兒食欲不振怎麼辦之提高飲食興趣3. 嬰兒食欲不振怎麼辦之自主進食4. 嬰兒食欲不振怎麼辦之飲食多樣化5. 嬰兒食欲不振怎麼辦之適當補鋅二、嬰兒食欲不振的原因三、孩子健康飲食的原則

嬰兒食欲不振怎麼辦

1、嬰兒食欲不振怎麼辦之適當運動

有的嬰幼兒整天被抱在懷裡,整天坐著沒有活動的機會,也是食欲不振的原因之一。在新鮮空氣中進行戶外活動,促進血液循環、新陳代謝,有助於食物的消化吸收。嬰幼兒有適當的活動,就會有好的胃口,當然也不要使他過於興奮。

2、嬰兒食欲不振怎麼辦之提高飲食興趣

家長要做一些對嬰幼兒有吸引力的食物,如麵包、饅頭、小餛飩等都是嬰幼兒愛吃的食物;如將饅頭捏成動物形狀,更能引起孩子的興趣。給孩子一份餐具,如紅色塑料小碗、小匙,幫助他自己舀,也會增加他的飲食興趣。

3、嬰兒食欲不振怎麼辦之自主進食

我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境,不要強迫孩子,不要給他們壓力!容易早晨孩子逆反心理,更加不願意吃飯。寶貝吃的少,一旦餓了就會要求進食,所以不必追著寶貝吃。而且強迫孩子吃飯容易造成積食,然後嘔吐掉,反而得不償失了。

4、嬰兒食欲不振怎麼辦之飲食多樣化

很多寶寶不愛吃青菜,那麼我們可以把青菜剁碎包餃子,或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。而且還要定期更換寶寶的食譜,做到飲食的多樣化。還有很多寶寶不好好吃飯,是因為體質不好,導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來,先調理脾胃,或健脾或開胃。

5、嬰兒食欲不振怎麼辦之適當補鋅

通常情況最好通過食物來給寶寶補鋅,像動物肝臟啊、海鮮啊都是補鋅的好食物,只有在必要時,才需要在醫生的指導下服用補鋅製劑進行適當補充治療,代表有新稀寶牌鋅硒寶片,香香的蛋卷味,得到寶寶和家長們的喜愛,通常在吃7天左右。一旦鋅達到正常水平,寶寶的食慾變好了,可以停止使用補鋅製劑,但是仍應讓孩子多吃含鋅豐富的食物。

嬰兒食欲不振的原因

1、寶寶之間的飲食量,不具可比性:由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素的影響,正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大,食慾必然也有差異,因此,母親切不能互相比較孩子的進食量,判斷自己的孩子是不是食欲不振。

2、寶寶的食慾並不穩定:寶寶的食慾有時可周期性輕度增減,這些多為正常的生理現象,不必擔心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少,這是由於機體為了調節體溫,較多血液流向體表,內臟器官供應相對減少,以致影響胃酸分泌,導致消化功能減低;加上天氣悶熱,小兒休息、睡眠欠佳,神經中樞處於緊張狀態,體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變,這些均影響到胃腸道的活動;另一個影響因素是由於大量飲水,使胃液被沖淡,以至食慾大減。

3、對喜愛的食物失去興趣:生活中的種種因素經常影響到食慾。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下,不需要過於介意。

孩子健康飲食的原則

1、要吃多樣化食物,不要挑食、偏食。世上無任何一一生中食物可提供人體所需的全部營養素,因此必須吃多樣化食物,任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養。基有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔,家長可從同一食品組選擇其他食物代替,但嚴重的挑食、偏食,如不吃葷菜或蔬菜等,則必須予以糾正。每天菜譜應包括5個營養性食品組,缺一不可。

2、要均衡地吃各類食品,不要愛吃的多吃,不愛吃的少吃。不同食物具有不同一的營養成分,機體對各類營養分成分都有一個量的要求,攝入多了或少了都不行。如果我們愛吃的多吃,不愛吃的少吃,雖然表面上食物種類也很豐富,但從營養素的量來看就會發生偏差,破壞了營養素的平衡。應按比例攝入各級食物,並注意同組食物之間的搭配,如粗細搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配等。