夫妻房事持續多長時間才算健康正常？

夫妻性愛的時間和質量往往是很多夫妻敏感的話題。

但要注意的是，性交時間和性愛時間是有區別的。

性愛時間是指從雙方性前戲開始，一直到性交結束后，雙方通過相互愛撫完成性生活的后戲，這整個過程才是性愛時間，這個過程可以持續幾十分鐘，甚至更長。

性交時間是指男性的陰莖插入陰道，一直到完成射精的時間。性交持續時間以3—10分鐘佔大多數；少數人是可以堅持到15—20分鐘的。性交時間太短，不足2分鐘，常引不起女方的性高潮，難免引起妻子的不快。

其實，女性的性滿足，也並不和男性性交時間的長短成正比。所以，男性不要迷信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前戲和后戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，交流一下感情，即使性交時間不長，也會使人滿意。

因此，不要一味地追求延長性交時間，而不做好性交前的嬉戲、愛撫動作。否則，不但不能增加女方的快感，反而會使男方前列腺過度充血，性交後會陰部、精索、睾丸墜脹不適；女方則盆腔過度充血，使下腹脹痛，白帶增多，宮頸易於糜爛等，而且次日雙方都會疲勞。