手臂練得好,穿衣也能更加有型。
今天編輯推薦6個鍛煉動作,幫助大家增加臂圍。建議每個動作6-12次,重複3組。當然,大家也可以根據自己的身體狀況來進行調整喲。
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健身需要持之以恆,堅持才能看到效果喲,大家一起努力!
提示:YOKA男士網獨家原創稿件,未經允許請勿以任何形式轉載,違者追究法律責任。
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