孕晚期胎兒最怕的事!孕媽再任性也不要做!
1、不宜情緒過度起伏。孕期情緒不好不利於胎兒的生長發育,准媽媽應保持樂觀心態。准媽媽過度開懷大笑其實也不妥,因為大笑易使腹部猛然抽搐,刺激子宮收縮,可能導致流,產或早產。
2、不宜看電視時間太長。有些准媽媽在孕中晚期因腹部增大,活動減少了,經常以看電視消磨時間,殊不知看電視時間太長會影響下肢血液迴流,加重下肢水腫,還會影響准媽媽的睡眠時間和質量。適宜做法為盡量少看電視,多活動活動。
3、不宜輕易改變傢具的擺放位置。因為準媽媽已經習慣了原來的擺放秩序,一旦改變了,可能會覺得很不適應,沒準兒會撞在突然冒出來的」桌子角上或被椅子絆倒。
4、不宜邊吃飯邊看電視。准媽媽最好糾正邊吃飯邊看電視的習慣。因為這樣易造成消化液分泌不足,發生呃逆、噯氣、胃部膨悶脹飽等消化道不適。
5、不宜在顛簸的路面騎車、乘車。在顛簸不平的路上騎車、乘車容易因劇烈震動腹部,而使盆腔充血,有可能引發流產或早產。
6、不宜大量使用消毒劑。有些准媽媽為讓胎兒遠離病菌的侵害,會在房間里大量使用消毒劑,但是消毒劑本身可能會影響胎兒的健康。其實,比起使用消毒劑,保持房間空氣流通的方法才是既有效又安全環保的做做法。
7、不宜搬動或者提重物。如果拿的東西比較多,最好分次來拿,或者把它們平均分裝在兩個袋子里,放在身體兩側,膝蓋彎曲(而不是彎腰)採用下蹲的姿勢將重物提起來。
8、不宜一個人在家。到了最後一個月,准媽媽有可能隨時分娩,這一階段(尤其是夜晚)家裡最好有人陪伴,防止發生突發倩況。