鼻炎保健操，保你一個月治好鼻炎

鼻炎患者採用穴位按摩來舒經活絡和增強臟腑（肺、脾、腎）氣血，改善鼻腔局部血液循環，疏風清熱、泄熱開竅，舒緩過敏癥狀。堅持1-2個月按摩，可有效改善鼻癢、眼癢、噴嚏、流涕、鼻塞、頭昏、頭痛等鼻炎癥狀。希望分享給親朋好友~~

六大穴位，堅持按摩，有助緩解鼻炎癥狀

01

風池穴

位於頭部後方，先往耳後部位尋找，碰到骨頭凸出的地方，再往靠近髮際凹陷處的下方，左右各一。蔣慶祥老中醫認為：疏風清熱、聰耳明目、醒腦開竅。



02

百會穴

位於頭頂，雙耳尖連線與鼻樑正中向頭頂延長線的交匯處。蔣慶祥老中醫認為：昇陽舉陷、益氣固脫。



03

太陽穴

位於眉毛尾端與眼睛尾端的中央，向鬢角滑動時，所接觸到的骨頭凹陷處就是太陽穴，左右各一。蔣慶祥老中醫認為：祛風清熱、清頭明目。



04

印堂穴

位於兩眉的中間。蔣慶祥老中醫認為：疏風清熱、止痛、清頭明目。



05

晴明穴

位於眼睛最內側上方，左右各一。蔣慶祥老中醫認為：降溫除濁。



06

迎香穴

位於鼻翼兩側凹陷處，鼻翼底部正側方與鼻唇溝附近的穴位，左右各一。蔣慶祥老中醫認為：其功能：清熱、散風、通竅。



鼻保健操怎麼做？老中醫來教你







預備動作： 蔣慶祥老中醫提示：上身端正坐位，眼平視前方，注意力集中，全身放鬆，雙手掌相互搓熱。

第1節： 以雙手拇指分別抵住兩邊風池穴位，其餘手指可包住頭部，旋轉揉按，四個8拍（旋轉1次為1拍）。

第2節： 蔣慶祥老中醫提示：以右手食、中指旋轉揉按百會穴位，四個8拍。

第3節： 以雙手食指旋轉揉按太陽穴位，兩個8拍。

第4節： 蔣慶祥老中醫提示：用雙食指按壓印堂穴位，然後沿眉骨下方向外推至太陽穴位，兩個8拍。

第5節： 以雙手食指旋轉揉按晴明穴位，兩個8拍。

第6節： 蔣慶祥老中醫提示：以雙手食指旋轉揉按迎香穴位，兩個8拍。

第7節： 搓熱雙手小魚際，反向半合併左右小魚際，從上到下來回按摩晴明和迎香兩穴位，兩個8拍。

第8節： 蔣慶祥老中醫提示：最後，再次搓熱雙手掌，以掌面從內到外按摩整個面部