曾經抑鬱的我被情感諮詢成功解救

文/幸知學院情感諮詢師培訓學員 閆婷

從一位心理諮詢的受益者，變成了一位心理學愛好者，以後我會成為一名優秀的諮詢師。生而為人至今，還從來沒有對任何事情抱有過如此堅定的信心。

今天，聽了情感諮詢師二階段的第一堂課，我的腦海里畫軸一般的鋪開了我和情感諮詢的故事。好像孫老師講的這一堂課就是對我過去近兩年經歷的總結，對事情發展的總結，對心路歷程的總結，環環相扣，恰如親眼目睹。

我又一次感動，又一次堅定，如果一份事業可以如此細膩柔軟卻又有力的呵護我們常常脆弱的心靈，在我心裡它就是高尚的，應該是最被人們需要的。

01 愛

愛是人類最神秘的情感。是的，我就是一個一直在與情感周旋的人。周旋中我混沌迷茫，糾結痛苦，求而不得，得而易失，循環往複……不知道從什麼時候起，我的心裡就有一種觀點，人最重要的需求是內心的幸福，而幸福必然會與情感關聯，所以我此生要追求的就是一份好的感情，讓生活溫暖安寧。

也許是追求用力過猛，我經常摔倒，摔傷，但是我也經常爬起來。現在，我不僅堅持尋找親密關係里愛的方式，還尋找愛自己的方式，甚至是愛他人的能力。這些愛的力量，讓我覺得溫暖而堅定。愛，應該是我們要成為一個情感諮詢師的心靈底色。

02 自助

我是典型的焦慮型人格，成人依附需求很強，儘管我一直壓制著不表現出來，但是內心是很痛苦的，而我曾經親密關係的另一半又是典型的迴避型。

今天聽到老師分析，焦慮型的人想溝通是想要保護關係，迴避型的人迴避溝通也是想要保護關係。我有一點想哭，時隔好多年，我才通過一句話明白了我們當時痛苦的「追逃」模式，原來都是努力維繫關係，但我們卻惡意的揣度了彼此，還傷害了真摯的感情。

雖然已經用「年輕」放下了過去，但是如果每一段親密關係都有幸得到指導，在親密關係里的人能多了解自己和對方的依戀類型和依附需求，是不是我們就可以對彼此多一份理解，少走一些情感的彎路。

彎路，也許會帶著一些人走到柳暗花明，也許也會帶人掉入黑洞。

2015年的10月份，我遭受到一次打擊之後，積累多年的內心情緒終於爆發了，我掙扎了很久，最終被確定為抑鬱症。老師講到，有些人是需要諮詢師幫助Ta一點一點成長的，而有些人本身是有力量的，只是被當前的「一棒」打懵了，從小到大我都覺得自己是很堅強的，所以我相信我是後者，而且事實證明也是如此。

我有幸遇到了我的第一位情感諮詢師，他根據我處於感情問題的階段，做了很好的處理。首先，他給我諮詢兩次后就建議我去醫院做診斷，因為那時候的我真的感受到了前所未有的無助和絕望。我正式開始服藥療程后，他同時給我做諮詢，讓我雙管齊下。

是的，現在想想，如果他那時候讓我吃藥治療后就不為我諮詢的話，我一定會自己悄悄的奔潰的。他通過讓我運動，度過最開始的情緒大動蕩期。逐漸地他讓我讀很多關於情感方面的書籍，了解自己，了解兩性關係，放在更大的格局去看待自己所面臨的問題。

我當時在想，原來感情問題也是有解決的渠道的，它不會總是那麼的讓我們措手不及。期間我就有孫老師提到的，諮詢效果反覆的問題。好幾次諮詢完我會覺得獲得了一些能量，等到回到那個感覺整體在下沉的生活環境中，我又被瓦解了，我期待著每一次諮詢，老師也沒有對我糟糕情況的反反覆復表現出急躁，他始終尊重我每一次當下的狀態，並幫助我成長。

終於，我對他有了信任，和他聊到了童年創傷和原生家庭。真的是非常幸運，他會催眠，我讓他給我催眠治療，我希望徹底療愈那些創傷，讓它們少一點的影響我的生活。

諮詢的當時我沒有精力去思考他的工作方式，也不會像今天從諮詢師具備條件的角度去考量他，現在回想起來，他真正的具備著一位情感諮詢師的能力，他從具體操作指導到心靈撫慰都顯示了很強的專業性，才能讓我儘快的走上了自我恢復的道路。我是我所見過的第一個被情感諮詢成功解救的人。

03 助人

因為切膚入骨的經歷過情感痛苦帶給我的糟糕感受，也切切實實記清了如何從癱軟的狀態一點一點被諮詢師扶起來並堅信自己獲得了更強大的力量，我才如此堅定的想去解救那些深陷情感泥淖里的人們，我知道那種瀕死獲救的時刻是多麼珍貴。

我曾在幸知平台也做過兩次重要的諮詢，是我最無法面對生活的時間點，我都獲得力量了，我對諮詢上癮了，我覺得我從此找到了打開生活問題的鑰匙，並開始輻射到了生活的各個方面。

人在追求精彩一生的過程中，最應該具備的不就是獲得幸福的能力嗎？如果我們可以幫助他人也獲得這樣的能力，相當於做授之以漁的善業。我們需要準備的知識很多，但我堅信一點，自己就是最好的知識來源，我們要飛一樣的成長，才能看到身後翩翩起舞的人們幸福的笑臉。

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