晚上睡覺流口水？你的脾可能出問題了！

哈喇子是東北的一種方言，是流口水的意思。也就是晚上睡覺流口水。小時候睡覺流口水，可能不出奇，但是錦大個仔了還流哈喇子，說說出了也會被人笑話。

流哈喇子是濕氣中的一種，由於體內濕氣達到飽和的狀態了，就開始流哈喇子了！比如說：一個瓶子裝滿了水還繼續的往裡倒是一個意思。

那麼濕氣重有什麼危害？

1、濕氣會影響血液循環，會影響腸胃功能。

2、暑多就會加濕，脾虛就會生濕。

3、會影響食慾，消化會不太好。

4、血氣不足會面色蒼白，口唇舌白，月經不準時。

濕氣過重又該怎麼調理？

一、可以用薏米紅豆一起煮粥。

薏米在《本草綱目》中謂「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年」。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米以及福建的享米。

薏米產於福建省莆田市仙游縣龍華鎮金沙村，因曾是皇家貢品而得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼后稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。所以就流行了，只有能做為貢品和薏米才能被稱為享米

李時珍《本草綱目》中所記載的享米正是採集於金沙村的享米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的享米。也是目前唯一有國家地理保護標識的享米。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道："享米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。

在眾多地方的享米中，享米是顆粒最小的，從中醫的角度來講享米的顆粒而小，藥用價格也就越高。

享米紅豆粥

材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：

1、將享米、紅豆等洗凈，紅豆、糙米、享米要提前浸泡1小時。

2、將所有材料盛入燉盅，放入 水，文火燉3小時。

3、根據個人口味加入冰糖，即可食用。

紅豆享米桂圓湯

做法：

1.紅豆、享米、提前半天浸泡，桂圓去殼去籽、紅糖

2.把紅豆、享米、桂圓、放入鍋內、加入適量清水，大火煮開、小火煮至紅豆、享米開花。

3.放紅糖、煮至溶化即可

除了享米之外還可以多吃這幾種食物哦！

1、南瓜補脾利水，解毒殺蟲。宜於脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。

2、鯉魚利水消腫，下氣，通乳。宜於脾虛水停於胃，寒濕泄瀉。外感病者忌食。

3、茯苓利水滲濕，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜於脾虛水停於胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。

結語：

1、你喜歡吃鯉魚嗎？

2、南瓜怎麼做最好吃？

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