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採用瑜伽能作為肩周炎輔助治療

採用瑜伽能作為肩周炎輔助治療

採用瑜伽能作為肩周炎輔助治療,肩周炎引起肩周炎的原因目前尚未完全清楚,可能與肩關節及其周圍軟組織退行性變,感受風寒,濕邪,慢性勞損,內分泌紊亂等因素有關。經過一段時間的治療會有個好的治療效果的,增強戰勝疾病的信心。

其主要癥候:急性期疼痛劇烈,後期由於周圍軟組織炎性粘連而導致肩關節活動受到限制。病較久者,可出現肩部肌肉萎縮。

防止與治療肩關節周圍炎的瑜伽治治療,應該從改善肩部的血液循環為主,祛除肩關節和周圍肌肉組織中的風濕,使肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等肩關節周圍組織,以及血管和神經都得到充分的滋養。

肩關節的運動主要與手臂的運動相關聯,手臂的運動主要有前屈與后伸,外展與內收,上舉與下降,外旋與與內旋等。

肩關節和手臂的運動涉及的肌肉主要有三角肌、喙肱肌、胸大肌、胸小肌、前鋸肌、大圓肌、背闊肌、斜方肌、岡上肌、菱形肌、肩胛提肌等。

在瑜伽體式的選擇上,應該按照患者的不同的癥候,患者的個體差異,本著不發生新的運動損傷,不加重原有癥狀,逐步緩解病情的原則,有針對性地選擇一些簡單、溫和的、適用的瑜伽的體式。

採用瑜伽能作為肩周炎輔助治療,骨科疾病是多發病,如果疾病真的到來,不要害怕,更不要自暴自棄,在治療過程中,除了積極的接受骨科醫生的治療,還要在日常生活中自我呵護!

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