女性更年期后容易骨質疏鬆

20世紀初期，一般婦女大多平均活到40多歲，因為大部份在停經前就死亡，所以不會有更年期的問題。但是，現代人的壽命越來越長，根據統計，目前婦女的平均壽命是78歲，也就是說一位婦女在50歲之後，還有三分之一以上的歲月，是處於在停經的狀態中，因此開始出現更年期後會發生的健康問題。

停經后雌激素降低 骨質流失速度倍增

在更年期中扮演重要角色的是雌激素，也是維持女性生理與心理健康的關鍵，從子宮成長、陰道內壁的彈性，到乳房的發育等，都扮演重要的角色。不僅如此，也與每個月的排卵、月經及生育能力有關；同時，還具有生理健康上的功能，例如能影響骨骼系統，讓骨骼維持一定的密度，避免骨質疏鬆。

醫師表示，更年期女性因體內建構及維持骨骼所需的雌激素降低，導致停經后的骨質流失速度倍增至每年3-5%，持續5到8年後，才會逐漸趨緩，所以更年期也是女性防治骨松的關鍵時間，如果能在停經后10年內減少骨質的流失，相對就容易比別人多賺30%的骨質。因此，如何在更年期后照顧自己的骨質，便成為女性重要課題。

女骨折機率大於男 髖部骨折比例高

婦女在更年期后容易出現骨質疏鬆的問題，進而容易發生骨折，且骨折機率大於男性。其中骨折部位排名前3名依序為：手腕橈骨骨折、腰椎壓迫性骨折、髖部股骨頸骨折。

女性除了更年期和老化之外，內分泌失調也容易造成骨骼代謝不良、腸胃疾病干擾鈣質吸收，或服用類固醇等藥物，都可能造成骨質疏鬆，建議女性在45-50歲出現更年期癥狀時，最好能做骨質密度檢測，掌握自己骨骼的健康情況。