寶寶分離焦慮，媽媽這樣處理，寶寶就不哭鬧了！

最近，一位寶媽在聊天中說到自己的寶寶一歲兩個月了，已經會走路了，很可愛！但是有一點讓媽媽很疼痛，就是每天早上纏著媽媽不讓去上班，看到媽媽要出門就抱著媽媽哇哇大哭不撒手，每天就像大戰一樣，快要上班的時候就讓婆婆抱到陽台上去玩，自己像做賊似的偷偷跑出去，到了單位心裡老是牽挂著孩子，一打電話就聽到孩子撕心裂肺的哭聲，心都要碎了！

這種情況是典型的：分離焦慮！

什麼是嬰兒分離焦慮，通常嬰兒分離焦慮，會在多大的寶寶身上會出現？

嬰兒分離焦慮是指嬰兒與親人分開的時候產生的不安、哭鬧不良的情緒等。寶寶6－7個月開始就會出現分離焦慮；12－18個月的時候，寶寶的分離焦慮表現在媽媽離開的時候他會哭鬧、不安；18－24個月分離焦慮癥狀會達到最高峰期。寶寶到了上幼稚園的時候，剛剛入園期間分離焦慮也會非常的嚴重！

分離焦慮對寶寶的心理健康有什麼影響呢？

分離焦慮對寶寶的身心影響很大，它的主要影響就是未來能力的發展和健康人格的形成這兩方面。美國有一個心理學家研究發現，早期的心理焦慮比較嚴重的寶寶，他會在智力發展方面會受到影響，甚至會影響他的創造力和社會適應能力。

怎樣緩解寶寶的分離焦慮：

1：遊戲法

比如說寶寶幾個月以後就愛玩躲貓貓等遊戲，你先讓他有一個短暫的分離適應，讓寶寶知道媽媽不見了還可以再回來。

2、降低親子依戀強度

因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。在生活中要適當地放手，比如讓孩子自己玩玩具或者和別的看護人呆上一段時間，而媽媽在家裡的其他房間里做事，讓寶寶體會獨處（時間不宜過長）。

3、形成新的依戀關係

分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在場的環境，就要讓孩子與其他看護人建立新的依戀關係。即使媽媽在家的時候，也不要時時都與寶寶在一起，也要讓其他看護人與寶寶互動，建立親密關係。

4、轉移寶寶的注意力

當媽媽要離開的時候，其他看護人可以用食物，玩具來安撫寶寶，可以不用抱到別處去，可以讓寶寶看著媽媽離開，媽媽要愉快的親親寶寶，揮手說再見，並且每次都要告訴寶寶媽媽下班就回家了。

5：不要糾結寶寶的哭鬧，告訴看護人不批評

請告訴看護人：媽媽離開，寶寶哭鬧是正常的，不是寶寶不聽話，所以不要批評寶寶，多安撫鼓勵，如果寶寶表現好一點，就及時的表揚！