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7個癥狀說明你的血管堵了!常吃這6種食物養血管,勝於老來治
2021/12/25
yidianzixun
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血管,是人體血液的運輸管道。如果血管堵塞了,血液就不能順暢地在血管內流動,輕則引起各種不適,重則危及生命。早期發現血管堵塞的徵兆,及時採取必要的措施,對於挽救生命至關重要。下面總結的幾種表現,一旦出現,務必及時就診。
1.突發胸悶,警惕肺動脈栓塞。如果長時間坐著或卧床後站起活動時,突然感覺胸悶氣緊,甚至一下子暈倒,要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落,堵塞肺動脈導致的肺動脈栓塞。肺動脈栓塞危害很大,嚴重時可以導致猝死。因此,出現上述表現應儘快到急診就診。
2.胸痛,可能是冠心病、心梗。冠心病全稱「冠狀動脈粥樣硬化性心臟病」。冠狀動脈是給心臟供血的血管,如果發生了堵塞、狹窄,心臟供血就會受到限制,缺血嚴重便會產生胸痛。如果是持續性胸痛,則更為危險,這說明冠狀動脈已完全堵塞,血流完全中斷,持續15~20分鐘以上心肌就會壞死,即心肌梗死。
3.一側肢體無力,當心中風。突然發生的一側肢體(包括上肢和下肢)無力,提示腦動脈或頸動脈發生了堵塞。同時還可以伴有說話口齒不清,一側口眼歪斜、視物模糊等表現。出現這些癥狀,不論能否自行緩解,都需要及時就診。
4.水腫、尿量改變,提示腎動脈堵塞。腎動脈負責腎臟的血液供應,如果斑塊產生在腎動脈,就可能使腎臟動脈血液供應減少,甚至影響腎功能,產生乏力、食慾下降、尿量改變、肢體水腫等癥狀。腎是重要的血壓調節器官,腎動脈狹窄可導致高血壓,而且這種血壓升高藥物控制效果不佳。隨著腎臟缺血加重,其「排毒」功能會受損,甚至發展為「腎衰竭」,就需要透析治療了。
5.走路腿疼,下肢動脈堵了。四肢動脈血管負責上下肢血液供應。下肢血管缺血時,行走時可能腿部疼痛,休息后可緩解,再次行走疼痛又出現,醫學術語稱為「間歇性跛行」。如果忽視下肢動脈堵塞,病情進一步進展,就有可能導致下肢嚴重缺血,皮膚溫度下降,足背及脛后動脈搏動減弱或消失,不行走時也會下肢疼痛(即靜息痛),進一步發展可出現肢體破潰,傷口不能癒合,甚至組織壞死(壞疽),不得不進行截肢治療。糖尿病患者出現下肢病變的可能性更高,一定要格外重視。
6.脈搏減弱、血壓低,上肢動脈堵塞。這樣的問題也不容小視,上肢動脈要是堵了,會產生一側或雙側動脈搏動減弱,手臂血壓降低,嚴重時上肢還會主動「竊取」大腦的血液,導致大腦缺血,產生頭暈、站立不穩的癥狀。
7.下肢不對稱水腫,警惕下肢深靜脈血栓。容易發生在長期卧床、久坐不動、脫水、腫瘤等病人身上,表現為下肢腫脹、疼痛。如果發現兩隻腳或兩條腿水腫的程度不一致,或是一側不腫另一側腫,往往是下肢深靜脈血栓的徵象。血栓堵塞了靜脈血管,導致血液迴流不暢,進而引起形成血栓那一側肢體的水腫。同時還會有皮膚髮涼、易發潰瘍等表現。一旦下肢靜脈中的血栓脫落,將堵塞肺動脈。
總結起來,血管堵塞最主要的徵兆包括:胸痛胸悶、心慌氣短、感覺異常、運動或語言障礙、頭暈頭痛、血壓改變、肢體疼痛、手腳冰涼、肢體腫脹、走路腿疼等。我們在警惕這些徵兆的同時,也一定要注意糾正不良生活習慣,堅持健康的生活方式,得了血管疾病就要遵醫囑按時服藥,或手術治療。
早點「養」血管,勝於老來「治」!
就像水管用的時間長了就需要清除水垢一樣,血管也需要血管「清道夫」。很多人以為,只有到老了的時候,才為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。所以,早點「養」血管,勝於老來「治」!
1.西紅柿
西紅柿是血管的保護神,這是因為西紅柿含有豐富的番茄紅素,可以軟化血管,起到保護心血管的作用。番茄紅素能夠阻止脂蛋白氧化,從而降低血中的脂蛋白,在防治動脈硬化、軟化血管方面起著重要作用。與生吃西紅柿相比,煮熟的西紅柿中。番茄紅素更容易被人體充分吸收。所以說,西紅柿最好加油煮熟吃。
2.洋蔥
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
3.玉米
玉米富含不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上,有助於人體脂肪及膽同醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而起到軟化動脈血管的作用。
4.茶葉
要養成常飲茶的習慣。每天喝一杯茶對身體有很多的好處的,因為茶葉裡面的茶多酚有抗氧化的能力,能夠降低體內的血脂,緩解動脈粥樣硬化,軟化血管等功效。尤其是具有降血壓功效的保健食品妙語康羅布麻茶葉中含有鞣質,能增強血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉澱,茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶,羅布麻生長在高鹽鹼地里,具有抗鹽鹼性極強的特質,其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用,能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質,使血管通暢,從根源上達到降壓降脂和預防血壓、血脂升高的目的。
CCTV央視《走近科學:探秘與發現》節目,做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道,對羅布麻茶進行過詳細的報道,記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬,他們一個個行動自如,思維清晰,談吐敏捷,讓人嘖嘖稱奇,而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的,能雙向調節血壓,輔助有效降血脂、血糖,並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
5.海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。
6.大蒜
大蒜是保護血管的良藥,大蒜中所含的揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯的降脂作用,可防治血脂異常和動脈硬化。
少吃大魚大肉,多吃青菜粗糧。不是憶苦思甜,也為健康!最後,希望這篇文章對你和你的家人有益,如果你覺得有用,請不要忘記轉給別人看一下,讓更多的人受益哦!
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