喝粥真的養胃嗎？真相讓你瞠目結舌！

不少人都喜歡喝粥

白粥

小米粥

皮蛋瘦肉粥

地瓜粥南瓜粥

桂圓蓮子八寶粥

紅棗枸杞養生粥

粥，清淡又易消化

「喝粥養胃」這個理念

似乎早已深入人心

可是

也有人說

喝粥未必養胃

反而...

粥，在陝西有的地方也叫稀飯，大多數人都認為喝粥對胃有好處，尤其是在腸胃不舒服的時候。

然而，對於胃反酸的人來說，喝粥反而是雪上加霜！

胃反酸實際上是胃食管返流病的主要癥狀。食物進到胃部之後，首先分佈到胃體和胃竇的部分，上面就形成一個高酸區，胃內食物的增加，會導致高酸區上移，引起反酸。

由於胃部賁門等功能的障礙，部分人無法正常控制胃內反流，容易出現反酸。那麼，喝粥又怎麼會讓反酸加重呢？

粥水分較多，喝了之後，胃酸就漂浮在液體上面，它的高度就往上增高，就更接近胃食管結合部，甚至突破了胃食管結合部進入食管。所以，喝粥之後更容易產生胃酸返流到食管，引起燒心癥狀。

因此不是所有人都適合喝粥

尤其對於容易胃反酸的人群

那出現這種胃反酸的情況

應該吃些什麼樣的食物呢？

應該食用一些「沉降」的食物會更好

比如說干饅頭片、乾麵包片等

一些乾的東西

同時

醫生也告訴我們

脾胃虛寒的人和有糖尿病的人

也應該少喝粥

所以喝粥養不養胃

也是要因人而異的

哪些情況適宜多喝粥來調養胃呢？

像胃十二指腸球部潰瘍的活動期

還有急性胃腸炎早期的人

就適合喝粥啦！