夏天皮膚需要補水嗎 補水為基礎不可忽視

夏季護膚的時候往往都會注重在控油部分，那麼夏天皮膚需要補水嗎？通過下面的文章，一起來了解一下吧！

夏天皮膚需要補水嗎

需要，無論是什麼季節，皮膚都是需要補水的。在炎熱高溫的夏季，肌膚更容易流失大量的水分，但介於夏季空氣較為濕潤，大多數人並感受不到皮膚缺水。所以，夏季是最需要補水的時候，補水可以說是最基礎的護膚。

夏天皮膚補水靠多喝水

夏季溫度較高，身體內的水分會隨著排汗而流失，所以在夏季一定要多多喝水，持續為肌膚補充水分。出汗較多時或運動后，選擇一杯淡鹽水代替礦泉水會更好哦!

夏天皮膚補水靠面膜

補水面膜也好，保濕面膜也好，每周三四次的敷面膜時間一定要預留出來!面膜可以在最大程度上快速修復乾燥肌膚，補充水分。如果是上班族可以選擇在辦公室備上一瓶補水的睡眠面膜，敷上十分鐘後用化妝棉擦拭即可。

夏天皮膚補水靠保濕噴霧

保濕噴霧則是適合大多數人了，可以快速緩解皮膚髮干。肌膚乾燥的時候噴一噴，曬后修復噴一噴，隨時隨地噴一噴。但需要注意的是。保濕噴霧噴完后要用手拍打吸收，而不是任其蒸發，這樣會帶走皮膚本身的水分。

夏天皮膚補水靠食補

夏季想要多補水，水果一定是不可少的!草莓、西紅柿、蘋果、柑橘、西瓜、奇異果、梨等等，都是具有保濕補水功效的。無論是直接吃還是榨汁喝，或是切片敷面膜，都是對夏季補水有很好地效果!

夏天皮膚補水靠護膚

護膚雖然是一年四季的工作，但在夏季我們要選擇質地清爽不油膩的護膚品，為了防止角質層水分揮發掉，我們補水更要鎖水，一般護膚和保濕的產品塗抹到皮膚上，都會形成一層「皮脂膜」，有一定的保濕作用。