減肥總是瘦不下來?這些原因你知道嗎

：有些女星怎麼就是瘦不下來，比如阿嬌、苟芸慧、鄭欣宜等，為什麼她們就是瘦不下來呢？她們使用了什麼錯誤減肥方法呢？本期小編為你揭開四大女星減肥失敗的真相，趕緊了解下。

阿嬌

阿嬌的顏值爆表，但是無奈有一雙超級無敵大粗腿，她自曝因為學生時期是跨欄運動員，

所以練成一雙肌肉腿。

有段時間她大膽在腿部上注射肉毒桿菌，雖然瘦腿效果很明顯，但是很快就反彈，甚至比以前更粗。

減肥失敗真相：依賴醫學來瘦腿，絕對不是長久之計，控制飲食+勤運動才是王道。

苟芸慧

作為「宅男女神」的苟芸慧，突然一夜之間爆肥到150斤，小夥伴們都驚呆了，跟其他女星站在一起，真的是虎背熊腰，哎不過好在顏值夠任性，小編還是原諒你把！

減肥失敗真相：苟芸慧採用的是節食減肥，其實節食減肥不僅容易反彈，而且超級傷害身體健康。

人體一旦沒有攝入足夠的營養，代謝就會變得非常緩慢，這也是為什麼後來她越減越肥的原因之一了。

小提示：節食減肥真的非常不可取，均衡飲食+運動才能真的燃燒脂肪。

鄭欣宜

鄭欣宜應該是胖紙界的一個減肥奇迹，成功瘦身後的她真的讓人驚艷了一把，原來每個胖紙都是潛力股這句話是真的。但是在短短一個月時間內，她就復胖到早期一樣的體重，更是在拍攝視劇期間，失控連吃兩個便當，真的是nuo zuo no die啊！

減肥失敗真相：鄭欣宜本身就屬於易胖體質，只要在飲食上稍微不注意的話，很容易就會復胖。

小提示：如果你是屬於這種體質的MM，減肥成功后，一定要控制飲食，這樣才不會再胖回去。

衛蘭

還記得剛剛出道時候衛蘭的樣子嗎，身材是好到爆，可是在半年之內發福到140斤，一夜之間老了10歲。雖然後面有積極健身，但是效果非常不理想。

減肥失敗真相：減肥不外乎就是少吃多動，飲食方面多控制澱粉的攝入量，都吃高纖維的蔬菜和水果，用雞肉和魚肉代替豬肉和牛肉。