夏季艾灸能治百病，做好了一整年不生病！

艾灸越來越被大眾所關注，在面對很多「老毛病」或勞損引起的酸痛、頸背不適時更願意選擇的治療方式。但是，你這麼看好的艾灸，你知道什麼季節做最好嗎？廣東省中醫院針灸專科主任醫師徐振華曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」答疑平台上解答過這類問題。

夏季最適合做艾灸 但應避免晚上進行

他指出，艾灸的方法有多種，因時間、季節等不同而不同，而最好的季節就是夏季。因為艾灸溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。

但是他也提醒，一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時（中午11點-13點）最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

艾灸對慢性虛弱性患者很有益

據悉，艾灸有溫經通絡、行氣活血、祛濕散寒、溫補中氣、回陽固脫、消瘀散結、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。

徐振華建議對針灸害怕的人可選用艾灸，還可避免暈針的情況出現。

此外，艾灸對部分慢性虛弱性患者很有幫助，通過艾灸使慢性虛弱及風寒濕邪為患的癥狀緩解，阻斷疾病發展，甚至治癒疾病。但需辨證論治，長期堅持。

長期艾灸有哪些注意事項

同時他指出做艾灸的時候，應注意安全，防止艾絨脫落，灼傷皮膚或衣物。凡實證，熱證及陰虛發熱者，一般不宜用灸法。顏面五官和大血管的部位不宜施瘢痕灸。孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。

而長期艾灸者則應注意不能施灸過量及施灸不當，若施灸不慎出現水泡，注意不能擦破以及局部消毒換藥；化膿灸者，灸瘡化膿期間注意適當休息，加強營養及局部消毒。

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