熬夜喝酒傷胃傷身，常吃這幾種養胃食物，排毒養胃活力充沛

熬夜喝酒傷胃傷身，常吃這幾種養胃食物，排毒養胃活力充沛！

桂圓紅棗胎菊玫瑰花茶

紅棗，不僅可以促進白細胞生成，降低血清膽固醇。還可以補脾和胃，滋心潤肺。

一日吃三棗，一輩子不顯老。紅棗最突出的特點就是維生素含量高。很多美眉都很喜歡紅棗的甜味，晒乾后的紅棗片也能平時咀嚼的吃，泡水也是完全可以的

紅棗山楂玉竹八寶茶

現在大部分的年輕人因為飲食不合理、睡眠不足、情緒波動等原因，引起高血糖。是需要通過食療，好好的補一補哦！

菊花，具有散風清熱、解毒消炎的功效。枸杞子可以調節血脂。不僅可以補充元氣，香味也很是清新哦！

山藥薏米蓮子粉

不僅能夠去濕氣，還能有效的補氣血哦，讓你在排出濕氣的同時還能修復被濕氣侵蝕的身體，告別亞健康狀態。

山藥作為涼性蔬菜，經常入菜用，這樣會幫助我們身體進行中和，與芡實薏米的結合，祛濕的同時還能瘦身

阿膠紅棗五穀雜糧粉

阿膠對女人來說可是大補，想要看起來比同齡人年輕就常吃這個吧，讓你臉上滿滿的膠原蛋白。

阿膠和紅棗含有的微量元素可不僅僅有補血的功效。其排毒功效也是非常不錯的。肝毒再頑固，也是有方法的。

紅豆薏米五穀代餐粉

香甜的紅豆薏米還有去濕氣的能力哦，經常吃它，能讓你臉上的色斑都悄悄變不見呢！而且再加上枸杞紅棗，還能補氣血讓你擁有好氣色哦！

薏米搭配上紅棗，既能去濕氣又能補血，袋泡茶的方式飲用起來特別方便，讓你隨時隨地都能喝上一杯，養生又養顏。

綠豆蓮子粉

吃綠豆再適合不過了，不僅可以幫助排毒，還能清火養元氣。讓你再也不會被宿便鎖困擾了。

綠豆蓮子吃最舒服了，讓你每天身體更加輕鬆，長期吃它，不僅慢慢變瘦了，色斑也消失了。