用這四個動作幹掉你的大肚腩！！

腹肌是人體最性感的部位

夏天也是它最騷動的時候

現在

是時候開啟你的腹肌模式了

下面的動作可以隨時隨地進行

一周四次

每次3-4個循環

每個動作堅持45-60秒！

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