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女孩們失戀后,如何儘快走出失戀的痛苦

失戀,是很多人都有過的經歷。失戀之後,心會痛的整夜失眠。你會不停地在你的腦海中回憶起你們在一起的甜蜜時光,回想起他對你的好,哪怕失戀之前你們鬧得天翻地覆,像仇人一樣分手,也阻止不了你想起他在戀愛中對你的好,你們的歡聲笑語,你們的山盟海誓。於是你哭,整夜整夜。你去翻他的所有通訊方式,你想要示弱,想要後悔,想對他說我想你,想假裝不經意的給他打電話。你期待他回頭找你,哪怕是微信QQ的一句問候,你期待他聯繫你,用任何方式,因為你心軟,哪怕是你自己提出的分手。你想複合,自尊卻讓你停下腳步。

或許你們在一起時你已經對他到了無法忍受的地步,可是分開后,你只會想到他的好。看到別的情侶在一起,你會想,如果我們現在還在一起,會是怎樣怎樣,並且一想到就心痛。

或許放下自尊卑微的回頭找過他,可你發現,他根本沒有要跟你複合的意思,甚至,或許你找他的時候,他已經有了新歡。於是你更痛苦,可能會很長一段時間在失戀的陰影中走不出來,逃避所有的社交活動,把自己封閉起來。

姑娘們,千萬不能這樣。要記住,留不住的愛人就忘掉吧。要洒脫一點。

下面分享一點走出失戀痛苦的方法,可能不適合你,但是你可以試一試。

1、聽歡快的音樂

許多姑娘失戀之後,碰到所有的傷感情歌都認為是在寫自己,每次聽到都要淚流滿面。何必這樣跟自己過不去呢?一定要聽歡快的歌,哪怕你覺得吵,但是你的心會慢慢不那麼痛了。如果你不知道聽啥,有一首五月天的《傷心的人別聽慢歌》,很寫實。正在傷心的姑娘們可以聽一聽。

2、運動

或許你很不喜歡運動,但是可以用身體上的累取代心上的傷。當你的身體疲憊了,或許你的心會明朗很多。而且運動可以改變一個人的生活狀態,讓你變得積極。要知道,自己的身體是最重要的。與其躺在家裡,抱著手機,翻看你們原來的合照,在黑暗中默默流淚,倒不如走到陽光下,哪怕你不跑步,走走也是好的,你會發現生活還是很美好的。

3、旅遊

或許你在的地方到處都是你和他的身影,角落的咖啡館,商場的電影院,河邊的公園等等,你每次經過那裡,心裡都會一緊,彷彿聽到你們以前的歡聲笑語。試著去別的地方走走吧,看看陌生的人陌生的風景。或許會沖淡一點點你的心痛。

4、吃甜食

並不是要你暴飲暴食,甜食是可以讓人開心的食物。這個是有科學依據的哦。心煩意亂或者心力憔悴的時候,腦部最需要的就是糖分。這時候吃別的食物,脂肪,纖維素等都不能轉化為糖。而一些甜食如冰激凌,蛋糕可以直接轉化為糖,從而迅速緩解這一癥狀,滿足了腦部的能量需求。心情不好的時候人體還會缺乏B組維生素,吃一些甜品,碳水化合物可以促進B1、B12攝入,對於精神上有一些安慰或者滿足。

5、找朋友聊天

每個人都會有要好的朋友,快樂時分享喜悅,悲傷時分享憂愁。這個時候,或許你不會跟家裡人說太多,但是可以和朋友傾訴,讓他們分擔的憂愁。而且作為旁觀者,他們還會給你很多建議,你會變得更好。

看到很多地方說過,治療失戀有兩種方法:時間和新歡。前者是再漫長的歲月中,讓時間沖淡失戀的傷,後者是交往新的男朋友。不管哪種,姑娘們要記得,過去就過去了,那些過不去的也只是你在跟自己過不去而已,人生短短几十年,不要在最美好的年紀,用傷心度過。向前看,每天都是嶄新的一天。加油!

(以上圖片均來自網路,如有侵權,告知刪除)



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