女生這樣自拍顯胸大，原來還能這麼玩！

最近一條微博「被閨蜜之間的友誼感動到了」在網路中熱傳。

看到這些照片，作為女人的你是不是感嘆閨蜜真是太重要了。

而作為男人的你肯定此時淚奔了...

其實很多女生都在減肥，都想既瘦下來，胸部又不縮水。因此，就要在飲食上做文章。

1.要多補充優質蛋白質：比如蛋白（雞蛋）黃豆製品及牛肉。

2.還要攝取堅果，補充補充維生素E，亞麻油酸和花生烯酸，平日多吃富含omega-3脂肪酸的食物。

3.其它維持女性胸部的食物還有：紅棗、豆漿、山藥、黑芝麻、堅果、牛奶。

對了，你有這樣幫你的閨密嗎？