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孕媽媽必看:生寶寶前最尷尬的六件事及生寶寶后最重要的十件事

男人們都沒生過孩子,他們都天真地以為懷孕生子不過是平常得不能再平常的事情!他們永遠都無法體會孕媽媽在這懷胎十月里,究竟是經歷了多少痛苦與艱辛!他們更不知道,在順產時,大家都以為只是簡單地生孩子,可沒想到孕媽媽卻要經歷那麼多尷尬事,真的是怎麼逃都逃不掉!

尷尬一:內檢。見紅后,到了醫院,醫生都會給做產檢來確定宮口開了幾指。這件事情,只要經歷過的產婦都不會再想去回味。宮縮帶來的那種酸爽勁加上護士的手指在你裡面摸來摸去,這真的成為了史上順產媽媽們經歷的最尷尬的事情了!

尷尬二:插導尿管。當順產時,醫生會讓你把膀胱內的尿尿出來,但當時你都要生了,躺在床上,挺著個肚子,那副模樣,真的是怎麼都尿不出來的。這時候醫生會給你插導尿管,告訴你,想尿就尿吧……

尷尬三:下身脫精光。為了方便分娩,同時也為了能讓醫生更好地觀察到胎兒的情況,產婦是必須脫掉褲子平躺在床上的。將自己最隱私的地方,長時間暴露在醫生面前,這樣真的好嗎?

尷尬四:破水后平躺。破水後為了防止羊水過度流失導致胎兒缺氧,產婦必須一直保持平躺。因為只要你站起來,羊水就像水庫開了閘一樣,嘩啦啦地往下流,無論你怎麼夾腿都沒用!

尷尬五:順產時突遇男醫生。其實產科男醫生技術還是挺好的,力氣也大,遇到各種疑難雜症會比較冷靜。可當你自己順產時真的面臨這個問題時,告訴你,你想到沒時間想!因為,陣痛會讓你忘了自己,根本無力再去思考人生!

尷尬六:撕裂或側切。順產時,如果寶寶胎頭過大,醫生在緊急情況下是會實施側切手術的!這不過也就是為了讓產婦加速分娩而已。只是,這一刀下去,傷疤有了,更痛苦的是,往後的日子裡,每次大小便時,那個酸爽勁會讓你再次懷疑人生!

對於剛生完孩子的寶媽來說,坐月子非常的重要,讓我們今天來學習一下如何正確坐月子。讓自己舒服些度過。

一、合理搭配月子里的營養

坐月子也不需要太補特補。只是在產後頭一二天內,新媽媽可能胃口稍微會差一點,這時新生兒需要的奶量也不多,也不用強迫產婦進食,盡量吃清淡的、容易消化的。等胃口逐漸恢復后,飲食營養就要均衡。

新鮮蔬菜和水果等都可以吃,但不要貪嘴,不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物即可。

二、保持一個良好的環境

產婦月子里大多數的時間是在居室內度過,所以保持環境的清潔衛生也很重要,更有利於產婦恢復。

房間里的空氣要清新,不要門窗緊閉,每天保持通風兩次,每次通風不少於15分鐘。記住、不要讓產婦和寶寶對著風口吹,以免受風感冒。

三、適當的活動但不要過度勞累

在生完寶寶兩三天後,可以試著下床走走,不要一直待在床上不起,只要活動時間不宜過長就行。

在月子期間不要乾重活,如果想做點事的話也要在產後十天後,做一些擦桌子,掃地之類的簡單的勞動。時間不要太久以免影響身體的恢復。

四、月子里喝湯時間有學問

產後喝湯對於很多坐月子的寶媽來講是一件非常糾結的事。為了孩子的營養寶媽們不得不在月子期間成天面對各種產後月子湯,特別是很多母乳不足的寶媽每天三頓都離不開各種催乳湯。

肉湯中含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質,對乳汁有很大的影響,所以寶媽們要注意喝湯的時間。

如果你乳汁分泌充分,就應遲些喝湯,以免乳汁分泌過多造成乳汁淤滯;如果產後乳汁遲遲不下或者下得很少,就應早些喝湯,以促使下乳,滿足寶寶的需要。

五、坐月子期間不要長時間玩手機

月子里本身就不能外出,讓新媽媽一個月都不玩手機她們肯定覺得太痛苦了。但是要看玩多久,什麼時候玩。

手機玩時間太久,即使是不坐月子的人,都不用等老了以後,眼睛也會疼。每次最多最多半個小時,讓眼睛休息休息。

在這裡提醒各位寶媽,需要專心照顧寶寶和晚上該睡覺的時間就不要再玩手機了。

六、坐月子期間洗澡要淋浴

眾所周知,產婦生孩子時會大量排汗,下身產生的惡露及溢出的乳汁,也都會使皮膚變得很臟;多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味,不僅產婦本人感到不舒服,精神狀態不好;病菌也會趁虛而入。

正常分娩的產婦在分娩后2-5天後便可以洗澡,只是不要早於24小時,以選用淋浴為主,每次5-10分鐘即可。做好保暖措施即可。

注意不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。

七、月子里要及時保養腹部

很多生了寶寶的媽媽都知道,產前無論皮膚多麼緊緻,一旦生產結束,肚子立刻鬆弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料,讓媽媽們幾乎都擺脫大肚子,如寶寶還在腹中4、5個月的大小。

在懷孕期間,骨盆起著支撐胎兒、胎盤的作用,在妊娠晚期,隨著胎兒不斷增大,胎頭慢慢下降進入骨盆,卵巢分泌出一種叫"鬆弛素"的物質,使恥骨聯合部位逐漸分開,韌帶隨著鬆弛,這些生理性的變化都是為寶寶的分娩做好準備。在產婦分娩過後,骨盆的這些肌肉也會因為極度擴張而受到一定程度的損害,要想恢復到孕前的平坦,完全依靠於身體的自我恢復是不行的,就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹品都是非常有必要的,可以收縮腹部,防止內臟下垂,預防婦女病。但要使用專業透氣性好的,如果材質不透氣,還會造成腹部濕疹,甚至於會引起腹部潮濕而著涼,落下「婦女病」,女人一定要愛自己。

我當時生完孩子后142斤,肚子的肉都掉下來了,產後每次去商場,那些漂亮的衣服總是拿起又放下,因為根本就沒有碼。別人選衣服挑的是顏色和款式,而我每次都是滿商場地找自己能夠穿得下的,顏色也只挑最藏肉的黑色。感覺自己穿得越來越土,臉上越來越憔悴,才二十幾歲的年紀就早早地步入了黃臉婆行列。走在馬路上都被只比自己小一兩歲的姑娘叫阿姨,這聲阿姨聽得整個人都不好了,真的是一胖毀所有!但是母乳又不能減肥。

後來我去醫院複查的時候,產科醫生我給我推薦一款是分體套裝,哺乳也特別方便,而且還有托胸,收副乳的效果,很多來她那生產的寶媽,越早穿灰復的越好!等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上,聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址,然後入手了一套收腹,

當時穿上去的感覺好舒服啊,又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家,

個人感覺比收腹帶舒服多了,也比紗布方便好多,好多,後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服,價格還便宜,我又去入手了一套,也好換洗。就連晚上睡覺都穿著,穿了有半個多月吧,肚子真的有變化了,小了好多。就連我老公也說,你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了,已經完全恢復了

想產後奶水量多,條件允許的話,產後半小時就需要早開奶,讓寶寶多吮吸乳頭。雖然儘早吮吸時還沒有奶水,但這個功夫不會白做的。

一是寶寶有吮吸反射,幫寶寶成功完成吮吸反射,可以為後續寶寶順利吃奶做準備。

九、月子里禁性生活

通常產後6-8周后是較適合恢復性行為的時機,而坐月子期間是產婦身體復原的時刻,自然就不宜有性行為。此外惡露的排除約需要3周左右的時間。

十、產後檢查了解身體狀況

經過42天的產褥期休息和調養,如果新媽媽感到自己身體基本恢復了,那也就是接近坐月子的結束時間了。

坐月子的意義,就是為了讓女性妊娠期間體內所產生的生理、內分泌的變化,在分娩后都要逐漸恢復到妊娠前的狀態。而產後42天檢查,就是為了了解這些變化恢復的情況,看看全身和生殖系統有無異常情況。

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