媽媽這些行為嚴重影響寶寶睡眠發育，快來看你有中招嗎？

寶寶身體的健康發育是依靠睡眠來進行的，所以睡眠質量的好壞一定程度上對寶寶的健康與生長也有影響，但是如果媽媽犯了這些錯誤的話，就會影響寶寶的睡眠質量，影響孩子的成長發育，來看看你都中了哪幾條？

1. 寶寶睡在父母中間

一些父母喜歡讓寶寶睡在他們的中間，那麼大人呼吸時排出的二氧化碳讓寶寶很難接觸到新鮮的空氣，會讓孩子的抵抗力下降，此外媽媽還喜歡抱著孩子睡，這樣不僅會讓孩子感到被限制於束縛，而且大人翻身的時候也容易壓到孩子。

2. 寶寶一有動靜就哄

有時候寶寶睡覺時會出現一驚一乍的現象，這是因為寶寶的神經系統還沒發育晚上，只要寶寶沒有醒過來哭鬧，他們就會繼續睡下去，媽媽沒有必要去哄。反而一有動靜就去哄寶寶的，會弄醒寶寶影響睡眠。

3. 開燈睡

刺眼耳朵燈光使得寶寶很難進入深度的睡眠，阻礙生長激素的正常分泌，使得身高發育緩慢。而且睡覺開著燈也刺激到孩子的眼睛，孩子日後近視的幾率也比較高。所以媽媽不要讓孩子在開著燈的情況下睡覺，小夜燈也盡量不要開著。

4. 寶寶裸睡

寶寶半夜睡覺容易踢被子，如果讓寶寶裸睡的話，很容易因為踢被子而著涼的，所以晚上睡覺的時候，最好還是給寶寶穿上寬鬆柔軟的睡衣。

5. 寶寶晚睡

有的父母喜歡過夜生活，所以寶寶也就跟著爸爸媽媽晚睡，但是寶寶不是每天睡夠多少個鐘就行了，因為人的生長激素是在晚上11點到凌晨2點的時候是分泌高峰期，如果11點前寶寶沒有進入深度睡眠的話，就會影響日後的發育。

文章編輯：梁先凱醫生，若你也有這些育兒困惑，

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