輕鬆解決失眠問題原來這麼容易！一招KO

舉頭望明月，低頭思故鄉。」

失眠，古來有之。因為鄉情，抑或被是其他的情感所困擾，而輾轉反側、夜不能寐，於深夜創造的千古絕句可謂是多如牛毛。

而現今，隨著科技的發展，人們的生活節奏與古人相比，已經加快了不知多少倍。在這個信息爆炸的時代，每個人都在不停地奔波勞碌著。

隨之而來的競爭與壓力，也在不斷地侵蝕著人們的身體與精神。許多人，尤其是在大城市奮鬥著的年輕白領們，當真是「亞歷山大」！

失眠，在這些年輕白領的身上並不罕見。長期導致焦慮、煩躁、不安的狀態，使得他們的精神始終處於緊繃狀態，導致睡眠質量嚴重下降，甚至無法入睡。而晚上睡眠的缺乏，又直接的影響到了白天的工作狀態，導致效率下滑。

長此以往，將形成惡性循環，帶來極大的痛苦，還會影響各個器官的正常運作，損害身體的健康！醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。

對一些人真正失眠的是人來說，世界上最痛苦的事情，就是「夜晚無法入眠，黑夜只給我了黑眼圈」。

「失眠是人類的健康大敵，但很多人卻忽視了失眠的危害性，人的睡眠是一種正常的生理反應，是大腦神經活動的一部分。睡覺時，四肢停止了運動，全身肌肉放鬆，心跳減慢，呼吸深而長，全身都能夠得到充分的放鬆和休息，只有睡眠充足才能保證第二天精力充沛。長期失眠嚴重影響身心健康，因此全社會要重視防治。」

長期「睡眠欠債」的人因為大腦缺乏休息，直接導致神經物質分泌紊亂，如植物神經功能失調，神經功能亢進等，出現手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收縮，顫抖，尿急尿頻，胸部有壓迫感，腹脹而瀉，咽部阻礙感，多汗、四肢沒力麻木等癥狀，容易引發肥胖、心臟病、中風，也增加了罹患高血壓、Ⅱ型糖尿病等慢性病的風險。

細說開來，失眠對不同的人影響也各不相同。

比如說青少年。生長激素能有效促進人體骨骼、肌肉及各個人體器官的發育，生長素的分泌量與睡眠成正比。如果青少年長期失眠，會導致發育不良、個子太矮、神經衰弱、智力低下等，也會影響孩子日常學習過程中的注意力、操作力、記憶力，導致學習效率低下，學習成績下降。

再比如說女性。長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、乾澀、色斑皺紋增多。實際上，皮膚暗淡無光還只是最輕微的，有很多女性在經歷長期的失眠折磨后還患上了危害健康的嚴重軀體疾病。女性長期失眠可能會導致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發生。有研究發現，每晚平均睡眠5個小時的中年女性要比平均睡眠8個小時的女性更容易患心臟病；此外，長期失眠還會增加罹患乳腺癌的風險。

那麼你是否能夠安心入睡，做個好夢呢？

就讓我們一起從今天開始關注睡眠質量，從此告別失眠，以最好的生活與工作狀態，應對一切挑戰吧！

什麼？覺得難？不要心急，其實並沒有你想想的那麼困難，想要克服失眠，只要有這樣一款「秒睡神器」，就可以一步到位！

對不起！

我們來晚了。

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終於 「悅眠貼」 誕生了！

原生態睡眠哲學

一縷清泉 一夜安眠

悅眠貼

結合中醫傳統針灸原理，

專為改善睡眠而研發生產的睡眠產品。

為失眠煩惱不已的你，還在猶豫什麼？？？

悅眠貼最後還是建議大家還是要堅持使用，這樣才會有滿意的效果哦，平時的生活上也要養成良好的生活習慣，這樣也是可以有助於改善失眠情況的。歡迎添加v信：pjsxy666，體驗夢境般的感覺。

很多患者常常會抱怨說，治療失眠很漫長費時又費力。希望上面的方法可以把治療變得輕鬆簡單。除了這些方法外，希望您可以調整自我，好的心態，好的習慣才是我們健康的基礎，祝您輕鬆趕走失眠。