寶寶便秘的問題，10個媽媽有9個搞錯！一分鐘教你區分孩子是便秘還是攢肚

最近，經常有寶媽在後台提問：我家寶寶不拉大便，便秘好幾天了，怎麼辦呀？

小邦能感受到媽媽面對不拉便便的寶寶時，滿滿的焦慮感。其實，寶寶不拉便便，除了是便秘，那還有可能是攢肚。

可很多媽媽並不知道什麼是攢肚，因此常常把它誤認為是寶寶便秘。其實，二者有區別，大家可以對照一下。

攢肚和便秘的區別，媽媽必知

◆ 什麼是攢肚？

母乳餵養的寶寶2～3天甚至一周左右不排大便也無痛苦表現，待到排便仍為黃色軟便，無硬塊，量有多有少，這種現象稱為攢肚。

◆ 什麼是便秘？

嬰幼兒便秘是一種常見病症，有大便乾燥，隔時較久，大便較硬，且寶寶排便時臉憋得通紅，排出困難費力等癥狀。

簡單來看，攢肚和便秘都會出現幾天不排便的現象，但是它們還有更細緻的區別：

攢肚

便便性狀：便便次數減少，但大便的性狀依舊為稀糊狀，排便不費勁。

發生時間：常發生寶寶滿月之後，2~6個月。

精神狀態：精神、食慾、睡眠等一切都正常，不受干擾。

是否治療：不需要特殊治療，但也可以嘗試給寶寶按摩。

便秘

便便性狀：便便次數少，便便干、硬，排便費勁，容易憋紅臉，或拉出血絲。

發生時間：出生後任何階段都有可能發生。

精神狀態：可能睡不好，食慾不佳，便便時容易哭鬧、煩躁不安。

是否治療：可嘗試按摩、食療，或使用開塞露等。

總的來說，只要寶寶排便不幹結、不難受，精神狀態好，那麼就很有可能是攢肚了，媽媽無需太過擔心。

攢肚時，促進排便的方法

有50%~60%的寶寶會發生攢肚現象，而純母乳餵養的寶寶比較常見，是一種正常的生理現象。

因為寶寶滿月之後，消化能力提高，能對母乳充分地消化、吸收，剩下的殘渣並不多，不足以刺激直腸形成排便，所以寶寶排便的次數也會有所減少。

寶寶發生攢肚，其實也說明了媽媽的母乳質量好，寶寶的消化能力也很好。

要改善寶寶攢肚的現象，可以嘗試：

（1）給寶寶的腹部做按摩

用手掌輕輕摩擦寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時針旋轉按摩10次，休息5分鐘；再按摩10次，反覆進行3回，幫助寶寶促進腸道蠕動。

（2）適當增加奶量

如果寶寶攢肚時間為4-5天左右，甚至更久都沒有排便，可考慮是餵養不足導致的，可嘗試增加餵奶次數。

如何改善寶寶便秘？

寶寶便秘，除了排便困難，還容易影響睡眠、食慾、以及精神狀態，不利於生長發育。

寶寶便秘時，千萬不要這麼做

1、吃香蕉緩解便秘 ×

膳食纖維有利於軟化大便，促進排便。但是，香蕉中的膳食纖維並沒有多到驚人，反而低於大多數的穀類蔬菜。另外，香蕉的果糖含量雖然高於平均，但仍然不具備通便能力，反而對緩解腹瀉有幫助。

2、吃蜂蜜緩解便秘 ×

蜂蜜在釀造、儲存、運輸的過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，嬰兒的肝臟的解毒功能較差，少量的肉毒桿菌就能導致他們中毒。因此至少要1歲后，才能少量逐步讓寶寶嘗試吃蜂蜜。

3、喝果汁、菜汁緩解便秘 ×

許多媽媽習慣給寶寶喝果汁和菜水，但其實這些東西對寶寶有害無利。母乳餵養的寶寶反而因為果汁菜水的味道比較濃，偏愛有味道的食物，不利於寶寶的母乳餵養。另外，寶寶還有可能因為習慣喝果汁和菜汁，而不喜歡喝白開水，不利於以後的餵養。

便秘時，促進排便的4個方法

1、調整配方奶粉的沖泡

奶粉餵養的寶寶比母乳餵養的寶寶更容易便秘，有一部分原因是家長給寶寶沖泡的奶粉沒有按照說明書沖泡，泡得太濃了也會引起寶寶便秘。

2、在飲食中增加膳食纖維

已經添加輔食了的寶寶，如果出現便秘，那麼可以在日常的飲食中增加一些高纖維的食品。比如富含膳食纖維的蔬菜、又或者能促進排泄的水果。

3、平時應該多運動

運動量不夠也會導致排便不暢，所以小寶寶多鼓勵爬坐翻走，大孩子就要多加入一些戶外運動了。平時還可以幫助寶寶做一些腹部按摩。

4、使用其他科學方法治療

比如，在醫生的指導下使用開塞露，不建議自己使用（開塞露刺激性較強，容易導致依賴）；在醫生的指導下使用益生菌等等。

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文章來源：朵媽親子時光，版權歸原作者所有。

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