要不要給寶寶用安撫奶嘴？利弊分析、使用方式、戒除技巧都在這兒

要不要給寶寶用安撫奶嘴？

文｜小暖

說起安撫奶嘴，至今仍然是個有爭議的話題。

小嬰兒天生有吸吮的本能，有些寶寶甚至在子宮裡就會吮吸自己的手指，吮吸可以安撫小寶寶，讓他們感到舒適，平靜。所以不少家長把安撫奶嘴作為必備用品，尤其在海外的寶寶口中更是隨處可見。近年來也有部分研究認為，安撫奶嘴還可以有效預防嬰兒猝死綜合征。

不少選擇安撫奶嘴的媽媽也是希望用此來減少寶寶對媽媽哺乳的依賴。如果沒有安撫奶嘴，不少寶寶會吸吮手指，或者用頻繁找媽媽哺乳來滿足自己的需求，這樣會讓母乳餵養的媽媽變成人肉安撫奶嘴。使用安撫奶嘴可以滿足寶寶的情緒需求，也給媽媽一個休息的時間。

與此同時，也有家長擔心安撫奶嘴會容易讓嬰兒依賴，或者會損害他們的牙齒與語言發展能力，也有家中老人對這些新鮮的泊來品有天然的抵觸情緒，因此對於是否能夠使用安撫奶嘴，心存許多疑慮。

事實上，安撫奶嘴並非洪水猛獸，如果在使用時掌握一些原則，避開一些陷阱，它並不會對寶寶造成任何危害。今天小暖跟大家來聊聊安撫奶嘴這個話題，希望能減少一些你的顧慮。

01

安撫奶嘴對小嬰兒有哪些好處？

安撫寶寶情緒

我們都知道，吸吮能使寶寶感到舒服和快樂。

分散寶寶注意力

打針或者其他寶寶會哭鬧的場合，安撫奶嘴可以派上用場，避免過度哭鬧或影響別人。

幫助寶寶入睡

如果小寶寶在入睡過程中難以平靜下來，安撫奶嘴可以通過吮吸幫他逐漸平靜。

緩解飛行時的不適

小寶寶不會通過吞咽和張嘴緩解氣壓導致的耳鳴，吸吮安撫奶嘴時的吞咽動作可以緩解不適。

降低SIDS的風險

有研究顯示，在睡覺時提供安撫奶嘴，可以降低嬰兒猝死綜合征的風險。研究人員推測，安撫奶嘴會讓嬰兒的頭來迴轉動而遠離枕頭，或者讓他們的舌頭遠離呼吸道。

02

安撫奶嘴可能帶來的風險？

過早使用可能造成乳頭混淆

研究表明，過早使用安撫奶嘴可能會導致寶寶不專心吃奶，並減少母乳餵養的時間。

可能對奶嘴產生依賴

如果寶寶藉助奶嘴安撫自己入睡，並且相對依賴，可能會因為奶嘴掉落而造成頻繁夜醒。

增加中耳炎的風險

最新的研究表明，使用安撫奶嘴的嬰兒，耳朵發炎的感染風險是不使用安撫奶嘴的嬰兒的3倍，如果你的寶寶反覆出現耳部感染的問題，那麼可以考慮戒掉奶嘴。不過一般較小的寶寶對奶嘴更感興趣，而寶寶六個月以前患中耳炎的風險最低。

長期使用可能造成牙齒問題

在寶寶出生的最初幾年中，如果正確地使用奶嘴，不會導致長期的牙齒問題，但是如果超過一定年齡繼續使用安撫奶嘴，會使牙齒排列有問題。

03

如何選擇安撫奶嘴？

造型

安撫奶嘴分為不同的尺寸和形狀，造型顏色也各異，可以嘗試挑選不同的類型，看看寶寶接受並喜歡哪種款式。

構造

最好選用柔軟而且一體成型的奶嘴，比能分成幾部分的奶嘴更安全。

防護罩

奶嘴和拉環中間的盾狀防護罩至少要有3.8厘米寬，以防寶寶將整個奶嘴塞進口中，盾狀防護罩上應該有透氣孔以防窒息。

消毒

選擇可以高溫消毒的奶嘴。六個月以前每次使用前需要高溫消毒，以確保寶寶不會被細菌感染，六個月以後可以直接用清水沖洗。

備用

不妨多買幾個安撫奶嘴替換，因為奶嘴很可能在你最需要的時候剛好找不到了或者掉在地上弄髒了，不便及時清洗。

保質期

注意奶嘴的保質期，定期檢查橡膠是否老化或者變色，並及時更換奶嘴。

建議使用年齡

按照參考年齡給寶寶使用奶嘴，如果給較大年紀的孩子使用新生兒型號的奶嘴，可能會整個吞入並導致窒息。

04

安撫奶嘴使用注意事項

引入時間別過早

有研究表示，如果在寶寶睡覺時間提供安撫奶嘴，可以降低嬰兒猝死綜合征的風險。但如果是母乳餵養，一定要記得等到母乳已經順利進行的時候，再給寶寶提供安撫奶嘴，以免造成乳頭混淆，通常建議在寶寶出生3-4周以後使用奶嘴。

不要利用奶嘴代替或拖延哺乳

只有當你確定寶寶不餓，僅僅只是需要安撫的時候，才給他提供奶嘴。如果你總是在寶寶餓的時候希望用奶嘴來拖后哺乳時間，可能會引起寶寶對安撫奶嘴的抵觸情緒。

為寶寶引入安撫奶嘴

一開始寶寶可能不接受奶嘴，因為對於母乳寶寶來說，吸吮安撫奶嘴是不同於吸吮乳房或奶瓶的新技能，寶寶可能需要多練習幾次才能學會。可以先讓寶寶與安撫奶嘴熟悉一下，比如當個玩具一樣讓他認識認識，然後可以試著輕輕把奶嘴放到寶寶嘴邊，再慢慢把奶嘴放進寶寶嘴裡，停幾秒鐘，直到他開始吮吸。

有一個小訣竅是說不要硬往裡塞，而是可以放進嘴裡之後嘗試往外拽，這樣反而寶寶有可能會一口叼往了。如果嘗試幾次后，發現寶寶真的不喜歡安撫奶嘴，也不要強迫他接受。

安全使用安撫奶嘴

不要把安撫奶嘴用繩索系在寶寶的小床上以及脖子和手上，這樣非常危險。

為了安全起見，購買嬰兒專用的奶嘴清洗劑，等6個月以後，定期用肥皂和清水清洗奶嘴。

不要用奶瓶上的奶嘴來代替安撫奶嘴，可拆卸的奶嘴很危險，有引起窒息的危險。

入睡時適度使用安撫奶嘴

其實安撫奶嘴如果過度使用，的確會非常容易造成依賴。

從一開始使用的時候，就要記得適當限制奶嘴的使用時間，比如只在入睡時使用。當寶寶含著安撫奶嘴並且逐漸迷糊的時候，就嘗試把安撫奶嘴拔出來，而不是一直吃到徹底睡著。或者至少要做到一旦入睡就馬上把奶嘴拿開，不要讓寶寶一直含著，否則就可能會依賴嚴重。

盡量避免在夜醒時使用安撫奶嘴，不然可能會出現在夜裡奶嘴一旦掉出來，寶寶就會醒來，並且需要你幫忙把奶嘴重新放回嘴裡。寶寶在夜裡深淺睡眠交替的時間，是非常容易有些動靜的，不要一聽到動靜就因為害怕寶寶醒透而急於塞奶嘴，這樣的方式反而會讓寶寶形成夜醒習慣。

05

吃手還是使用安撫奶嘴更好？

吃手其實是相對更不好控的，如果發現寶寶吃手成了依賴，甚至影響了睡眠或其它，想戒除的難度會非常大。而安撫奶嘴是可以「消失」的，所以從戒除的難度來看，安撫奶嘴會更容易一些。

另外，安撫奶嘴的設計不會影響寶寶的牙齒和咬合，吃手卻有可能會導致手指或牙齒變形。從這樣的角度來看，與其讓孩子吃手，不如使用安撫奶嘴，反而會更好一些。

06

什麼時候需要戒掉安撫奶嘴？

許多家長擔心安撫奶嘴會影響寶寶的牙齒，事實上，安撫奶嘴對於2歲以下的孩子並沒有什麼影響。而當孩子2歲以後，要開始限制安撫奶嘴的使用率，並且在4歲以後完全停止。如果4歲以後還使用奶嘴的話，可能會影響孩子的口齒咬合及反咬和，在咀嚼、說話和外表等方面產生一些問題。

07

怎麼幫助孩子戒掉安撫奶嘴？

其實多數情況下，寶寶會自己戒掉吃手或奶嘴。如果我們用責罵、嘲笑或懲罰來處理或干預，反而可能會讓寶寶感覺不安，從而不利於戒掉這種習慣。如果真的想順利跟安撫奶嘴道別，可以試試這些方法：

一些父母常見的借口包括奶嘴要休息了，奶嘴飛走了要去幫助小寶寶了，或者把奶嘴剪破一個口說奶嘴壞了沒法用了。

分散注意力

如果你發現寶寶是無聊而喜歡吃奶嘴，那就給他一個有趣的東西來分散他的注意力，讓他的手忙碌起來。

控制使用時間

如果寶寶以前是全天都會使用安撫奶嘴，你可以逐漸減少奶嘴的使用時間。比如一開始只限制在家裡用，然後控制在嬰兒床上用，再控制只在晚上入睡時用……循序漸進地一步步來。

表揚與鼓勵

當寶寶在你的鼓勵下可以開始在一些時間不吃奶嘴的時候，記得及時表揚他們，正向強化這一行為。通過一些日常的小獎勵，以及溫和的提醒，來鞏固寶寶的行為，這一方法在白天會更有效。

特殊工具干預

如果你發現孩子的牙齒已經出現問題，可以諮詢兒科醫生或者牙醫，有一些可以放入口腔的裝置，能讓寶寶在吸吮的時候感到不適，從而戒除吸吮行為。

三天戒除計劃

《Pacifiers, Blankets, Bottles & Thumbs: What Every Parent Should Know About Stopping and Starting》書籍作者提出過一個3天戒除計劃：

第一天

在早上孩子醒來和晚上入睡前，告訴你的寶寶，你發現他最近長大了，因為他做了很多事情證明他在成長，如果三天之內，他可以和他的安撫奶嘴說再見那將是一件很棒的事情。告訴他你相信他能做到，你會陪他一起努力。

把對話保持在30秒左右，並且在語氣上不要讓孩子覺得你是在徵求許可。不要擔心你的孩子會在你預先的勸說下變得焦慮，孩子們就好像成年人一樣，在做改變之前，也要在身心和情緒上做好充足的準備。

每天重複同樣的對話，每次30秒左右，對話中把「三天之內」替換成「明天」。不要試圖強制說服孩子按照你的想法去做，保持平靜溫和的語氣和態度。

第三天

在第三天的時候，提醒孩子，今天是第三天了，並且是時候來處理收拾他的奶嘴了，問孩子是否願意幫忙。即使他表現出拒絕和抗議，也要繼續做收集他的奶嘴的工作，把它們放在一個袋子里，然後放在門前的走廊上，並且告訴孩子說，會有專門的工作人員來回收奶嘴，而回收后的奶嘴會被製成新的車輪胎或者其他的玩具。

孩子們會意識到，回收是有意義有價值的，這比直接把他們心愛的奶嘴扔到垃圾桶里要好得多，但是這並不意味著你的孩子不會崩潰，所以你要溫柔而堅定的安慰他，不能再拿回奶嘴。而且，大多數的孩子都會在48小時內忘卻失去奶嘴的傷感。

無論你選擇了什麼方法，都要做好心理準備。如果難度較大的情況下，孩子可能會哭鬧1-5個晚上，但是無論孩子做什麼，父母都不要妥協，用溫和耐心來對待改變中的孩子。

如果在他大哭、尖叫、大鬧了幾十分鐘之後，你給他奶嘴，那麼他會認為，只要他這樣做就會得到任何他需要的東西。

-END-

文｜小暖 編輯｜元氣圓、六兒 圖｜shutterstock

Reference

https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-home/Pages/.as Pacifier-Safety px

小暖有話說

後台太多人問，所以還是來寫一篇。

最近在做諮詢的過程中，也發現有不少來做調整的寶寶都有安撫奶嘴依賴的情況，媽媽還百思不得其解：我也沒給寶寶頻繁夜奶，為什麼寶寶還是會頻繁夜醒呢？

原因其實就在於這個小小的安撫奶嘴了。

從小暖過往的經驗來看，寶寶的睡眠工具依賴最強烈的要算是奶睡，其次就是抱睡和安撫奶嘴了，這幾項都算是強依賴。

當然並不是說使用安撫奶嘴就一定會造成頻繁夜醒，如果一開始控制好使用時間，每次都只是在入睡前使用（白天接覺時如果你覺得沒困擾用用也可以），而不是在夜醒的時間拿來用，這樣也不至於造成頻繁夜醒的後果。

安撫奶嘴本身其實算是不錯的安撫工具，如果能用好它，就會讓你輕鬆很多。記得別踏進過度使用的坑裡，就好。

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