自駕游川藏線，不想做一個「小白」，只能學習進藏知識

自駕游川藏線並不是一件特比容易的事情，如果有人和你說特別的easy，那麼千萬不要相信，因為有很多的事情需要去準備，並且如果想要特別隨意的旅行，那麼前期的準備工作時必不可少的，千萬不要做一個小白，否則會給您帶來麻煩的。

西藏的空氣濕度特別的低，人是很容易脫水的，並且身體內的血紅蛋白增高，這時候就會導致血液的粘稠度增加，所以進入高原地區一定要多補充水，濕度低，嘴唇也是很容易乾裂的，所以不僅要喝水，還要適時的塗一些潤唇膏。

在高原地區最好是不要吸煙，一氧化碳是香煙燃燒后的主要成分，它和血紅蛋白的親和力更加的高，幾乎是空氣的三百倍，如果這時候還大量的吸煙，那麼勢必會增加高原反應。

有一個好的呼吸方法在高原地區是很重要的，經過實驗證明，腹式呼吸的方式比胸式的更加的又節奏性，這種方式也是與哮喘病以及肺氣腫病的一種本能的呼吸方式，所以在攀登的時候，可以將雙手放在臀部，將手臂以及鎖骨等作為一種輔助的呼吸，這樣就會不斷的增加呼吸系統的能力。

西藏的紫外線是很強的，特別的容易損壞皮膚以及眼睛，特別是在西藏的雪地，所以最好是不要將皮膚暴露在外面，最好是帶上遮陽鏡以及遮陽傘，並且在不得不暴露皮膚的時候，要厚厚的塗上防晒霜。

剛剛走進高原的地方，情緒不要台興奮，也不要做劇烈的運動，在第一天晚上也不要洗澡，因為對於溫度不適應很容易感冒，一旦患上感冒，那麼勢必會加重高原反應，如果感覺失眠，可以服用一些安眠藥，以便保證正常的睡眠質量，可以減輕旅途的疲憊，這些進藏只是都是很有必要了解的。