三伏天，養護肝臟正當時，每天喝點它，降溫解暑又護肝

今天開始入伏了，小夥伴們有沒有覺得熱成狗，三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。「三伏天」的「伏」就是指「伏邪」。即所謂的「六邪」(指「風、寒、暑、濕、燥、火」)中的暑邪。

2017年三伏天時間表

初伏：2017-07-12至2017-07-21（10天）

中伏：2017-07-22至2017-08-10（20天）

末伏：2017-08-11至2017-08-20（10天）

在這40多天里，是調理身體的最佳時機，效果比平時好上3倍不止。

三伏天的氣候特點就是高度的悶熱,在這樣一個環境中身體會經常大汗淋漓,並且流失鹽分。濕熱毒邪又是肝病的高發季節，並且在這個季節也是肝炎、肝病容易複發的季節。所以在這個季節肝臟不好，或者有肝炎、肝硬化、肝腹水等的朋友更要注意飲食，養肝護肝了。

中醫推薦養生方子—世界長壽富硒之鄉巴馬藤茶

藤茶所含硒元素豐富，而硒是人體必需的微量元素，主要存在於肝臟中，這個時候每天喝點熱乎藤茶，既能補硒修復受損肝細胞，排肝毒，又能排汗祛濕。單純喝藤茶功效沒能最大化發揮，最好配點葛根，金銀花，黑茶，火麻仁，全面調理肝臟，去肝火，排肝毒。有條件的可以堅持三伏天每天來一杯。

此外，避暑的同時，三伏天一定要出汗，雖然很悶熱，切忌長期待在空調房不出汗，順應自然的出汗是必不可少的哦~