search
這6個關鍵時期不喝冰水,少生病更長壽!

這6個關鍵時期不喝冰水,少生病更長壽!

炎炎夏日,又熱又渴,此時最想喝點冰冷東西。近日,網紅博主「小兒外科裴醫生」公開發表的2篇文章《孩子能喝冰東西嗎?》、《人為什麼不能喝冰東西?》,引發上萬網友互懟,各路中醫粉和中醫黑在文章評論區辯得猶如一團漿糊。

冰東西主要包括冰水、冰激凌、冰鎮飲料等,一吃下去從嘴巴到肚子都會涼意生。冰水與其他食物一樣無毒無害,食物本身沒有絕對的好壞之分,關鍵在於攝入量多少,如何選擇和搭配。任何一種食物,有的人吃了沒事,有的人吃了不適甚至誘發疾病。功效再好的食物,吃多了也可能受不了。

到底能不能喝冰東西,其實就是一句話的事情——因人而異、因時而異、因地而異,並且喝冰水的前提是水質乾淨,喝健康水。你若身體康健,無論人還是外國人,喝冰水都沒問題。

偏偏有人受不了冰東西:6歲兒童吃冷飲引發胃腸大出血、男子打球后喝冰鎮飲料猝死、大爺高溫天猛喝冰凍可樂導致中暑……這樣的意外悲劇時有報道,先後發生的事情,雖不一定為因果關係,但不得不承認,冰東西至少扮演了誘因的角色。

為什麼眾多醫生勸病人平時少喝冰凍飲料,並非沒有道理。這說明,有些人在某些時候確實不適合喝冰水,尤其不能一次喝太多(暴飲)!

1、有冠狀動脈硬化,尤其確診為冠心病不要大量喝冰水。每年夏天,總有人因口渴暴飲冷水誘發心肌梗塞,被送醫院急救。研究顯示,患者本身存在冠狀動脈硬化,寒冷刺激可引起強烈的交感神經興奮,血壓升高,心率加快,正常冠脈擴張,而硬化狹窄處冠脈內皮舒縮功能喪失和(或)缺血導致血管反映失調,呈收縮狀態造成急性心肌梗塞。

2、患有胃腸道疾病。患有腸炎、胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病,本身腸胃功能就不好,不宜再受刺激,冰水因為溫度低,大量冷飲進入體內,很容易刺激胃腸道,造成痙攣性疼痛,甚至導致嘔吐、腹痛、腹瀉。

3、脾胃虛弱。胃口不好、食后腹脹、面色萎黃、精神倦怠、呃逆.....都是脾胃虛弱的癥狀。中醫認為,脾胃是「後天之本」,在中醫理論里,脾與四時之長夏相應,是養脾胃的最佳時機。而冰水屬寒涼之物,如果為了貪圖一時的涼爽,毫無節制的吃冷飲,反而更傷脾胃。

4、痛經時最好別喝冰東西。妹紙來大姨媽,偶爾吃點冷飲不至於有多大危害,但是痛經患者要管住嘴,因為冷刺激,不利於經血的排出,寒凝胞宮,分分鐘可能加重痛經癥狀。

5、劇烈運動后不要立即喝冷飲。劇烈運動后,人的心跳會加速,毛細血管擴張,造成血壓低、大腦供血不足,馬上大量喝水特別是冰鎮冷飲對身體臟器負擔極大,極易造成心臟、脾腎等損傷,嚴重的會引發猝死。

6、1歲以下的孩子。1歲以下的嬰幼兒身體各器官十分嬌弱,喝冰水會使寶寶因冷刺激突然受驚,還容易導致腸胃不適,腹瀉等癥狀。

如果你喝了冰水后不舒服,請停止喝它;不是冰水有多不好,只不過它不適合你!

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860317篇文章,獲得23252次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦