醋可以防止血液和體液的酸性化,保持健康時的弱鹼性,並促進廢物的排泄。當鹽分在血液中的濃度增高時,體內的水分會集中加以稀釋,這樣會因為血液量的增加而引起
醋可以防止血液和體液的酸性化,保持健康時的弱鹼性,並促進廢物的排泄。當鹽分在血液中的濃度增高時,體內的水分會集中加以稀釋,這樣會因為血液量的增加而引起高血壓。醋可以增加尿量,並且促進鈉的排泄。此外,醋中富含的鉀,具有排除體內鈉的作用,預防血液中鈉含量的增加。
因此,
女人經常吃點醋,
對健康很有好處。
1.促進消化
很多人以為醋有助消化僅僅是因為它酸,其實不然,是醋中含有揮發性物質發揮了作用,它能刺激大腦神經中樞,命令胃分泌大量消化液,從而增強消化功能。
2.緩解便秘
醋中所含的各種不飽和脂肪酸,可以消耗體內過多的脂肪,有不錯減肥效果。同時醋能促進腸道蠕動、降低血脂,維持腸道內環境的生態菌群平衡。所以用食醋治療習慣性便秘,不僅有效,而且沒有毒副作用。
3.殺菌抗病
醋的殺菌效果毋庸置疑,幾乎所有有害細菌,在醋中放置30分鐘以上都不能生存。所以適量飲用食醋可以有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
4.擴張血管
醋不僅可以促進排納,降低血壓。還有助於軟化血管、減少膽固醇、防止心血管疾病等。
5.養護腎臟
醋的利尿功能同樣可以防治腎結石、膽結石、膀胱結石和尿路結石等疾病。
6.延緩衰老
醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老,醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成,減少老年斑的產生。此外,鈣與醋同時食用,會結合成對身體極有益的醋鈣,有助鈣質的吸收,預防老年骨質疏鬆的發生。
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