腰椎間盤突出按摩易癱瘓，游泳可有效預防

日常生活中，甚至門診的時候都能夠遇到很多人在確診腰椎間盤突出后表示：「不就是腰椎間盤突出嗎，有什麼大不了的？」等類似的言論。必須要再一次強調：腰椎間盤突出並不是你所認為的「小病」如果放任病情發展的話可能影響患者正常行走，甚至大小便失禁，所以，千萬不要忽視本病的危害！

說到選擇錯誤的治療方式，在腰椎間盤突出、頸椎病中最常見的就是選擇按摩的患者。必須要強調：按摩雖然是頸椎病和腰椎間盤突出的治療方式之一，但是，並不是所有的頸椎病和腰椎間盤突出患者都可以選擇按摩的！比如脊髓型頸椎病患者和腰椎間盤突出造成神經壓迫的患者就不能按摩！

當患者腰椎間盤突出較為嚴重，已經造成明顯的神經壓迫急性期神經已經水腫很嚴重的時候，如果按摩的話很有可能加重、損害神經根，造成不可逆的損傷，甚至於出現惡性的癱瘓事件。此外，患者如果一直選擇按摩緩解癥狀極有可能導致病情的拖延。所以，得了腰椎間盤突出可以按摩，但前提是經過醫生診斷，能夠選擇按摩，否則出現癱瘓等后必然後悔莫及！

很多患者在就診的時候會詢問腰椎間盤突出保守治療和預防的問題，值此夏日建議腰椎間盤突出患者和腰不太好的朋友們可以適當的游泳。游泳不僅有助於處於康復期的患者預防複發，還可以預防、治療腰椎間盤突出症。

腰椎間盤突出症患者多是由於腰背肌受到損傷，加之腰椎的先天性退變導致病變，而游泳是一項非常適合鍛煉腰背肌的體育運動。因此，游泳能夠有效預防腰椎間盤突出，對於腰椎間盤突出患者而言，如果恰后處於治療期間，游泳也能夠起到輔助治療的作用。

除此之外，游泳時，人體全身浸泡在水中，在浮力作用下，人體可以處於「半漂浮」狀態，此時可以採取近於俯卧或仰卧的姿勢，幫助減輕腰部負擔。