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夏天常吃西瓜有什麼好處?

夏天常吃西瓜有什麼好處?

在炎熱的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒,雖說西瓜四季都有上市,但惟獨在這個季節里讓人吃得最為酣暢淋漓。西瓜是夏季最受歡迎的水果之一,我們都知道吃西瓜清涼解暑,其實這只是最基本的,那麼夏天常吃西瓜還有什麼好處?

美白肌膚

西瓜里富含多種維生素,維生素c以及維生素e對肌膚的作用是很重要的,西瓜當中水分充足,對於肌膚的護理作用很顯著,常吃西瓜皮膚會保持潔白、粉嫩、光滑。西瓜水是一種很好的天然護膚品,直接抹在臉部,堅持使用,可以增強肌膚的彈性,減少皺紋的出現。

排毒利尿

西瓜甘寒無毒,不僅「消煩止渴,解暑熱」,而且「寬中下氣,利小水,治血痢,解酒毒,治口瘡」。夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等征,可通過吃西瓜來進行輔助治療。

可以減肥

西瓜內含有糖分,這些糖類大都是葡萄糖能被人體直接吸收,而不會轉化成脂肪。吃西瓜容易產生飽腹感,減少食物的攝入,非常有利於減肥。

解暑除煩

西瓜味甘性寒,具有生津止渴、解暑除煩的功能。選用新鮮成熟西瓜絞汁或啖食,用於治療暑熱煩渴、中暑頭暈。西瓜子有清熱降火、潤腸和中、止血的功效,用於治療大便乾燥、鼻衄、齒衄、便血等症。

降低血壓

西瓜汁含有蛋白酶,可把不溶性蛋白質轉變為可溶性蛋白質,所含糖苷具有降低血壓的作用。西瓜皮(又叫西瓜翠衣)性味甘涼,有促進人體新陳代謝、減少膽固醇沉積、軟化及擴張血管的功能。

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