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滿月發汗,產後媽媽問題大匯總

比起過去,新時代的產後媽媽越來越重視產後健康,相信許多產後媽媽對「滿月發汗」這個詞並不陌生,可是滿月發汗究竟是怎麼一回事,很多新手媽媽都不太了解。現在,蕾蘭朵來為媽媽們詳細解答幾個常見的問題。

問題一:為什麼要做滿月發汗?

懷孕期間媽媽筋骨表裡大開,又因生產時出血較多加上體力消耗,讓產後媽媽處於氣血兩虛的狀態,這時風寒暑濕等外邪便會乘機侵入體內,在媽媽的產後恢復期筋骨逐步閉合,使風寒包入體內,難以排出,必然會影響各個臟腑器官的正常運作慢慢的產後媽媽就會出現汗多睡眠質量差體質弱、頭痛、腰痛及關節痛等病症。

所以在滿月後媽媽就需要做多次發汗排毒徹底將體內的風寒暑濕多餘的毒素排除

問題:滿月發汗什麼時間做最好?

顧名思義,滿月發汗是產後媽媽做完月子后才可以做的。通常來講,順產的寶媽產後30天即可做滿月發汗,剖腹產的寶媽恢復得慢一點,產後33天左右才可以做滿月發汗。產後100天之內做發汗效果最好,而且越早做,對月子病的防治效果越好。

問題:滿月發汗有什麼好處?影響餵奶嗎?

滿月發汗可以排出體內的毒素和濕寒氣,對防治月子病有良好的效果。很多媽媽都擔心發汗會對寶寶餵奶有影響,事實上,發汗對餵奶沒有任何不良影響,而且還可以幫助下奶,提高奶水質量。

問題:滿月發汗必須到產後恢復機構做嗎?

很多產後媽媽為了省事,喜歡在家裡做發汗。可是家裡的床單被子都沒有經過消毒,發汗時細菌很容易侵入體內,非但排毒目的沒達到,甚至可能「越排越毒」。建議產後媽媽到專業的產後恢復機構做滿月發汗,享受專業、安全、衛生的產後服務。

問題做完滿月發汗怕不怕二次受風

做完滿月發汗不怕二次受風,但建議產後媽媽盡量避免

產後百天之內產後媽媽的身體在逐漸恢復,等到百天後就和正常人一樣了生產30天後,相對比剛生完寶寶那會已經好了很多了,出門時只要注意保暖就可以了

蕾蘭朵建議媽媽在月子期間注意保暖,避免吹風,不要接觸涼水,月子期間不要提重物,注意休息,好好休養!



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