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茶水養人,也能害人,喝茶養生真的適合你嗎?

茶水養人,也能害人,喝茶養生真的適合你嗎?

隨著茶的健康價值被大家知曉之後,許多朋友都喜歡在閑暇的時候,泡一壺茶,享受健康養生的樂趣。不過,並不是每個人都適合喝茶養生。有許多人群飲用茶是需要十分慎重的。

1、肝臟病人忌飲茶

茶葉中含有咖啡鹼等物質,這些物質絕大部分需要經過肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多會增加肝臟的代謝負擔,容易造成肝臟組織損壞的風險。

2、神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用,患有神經衰弱的人切忌飲用濃茶。如果在下午和晚上飲茶,就會引起失眠,加重病情。如果這類人群有飲茶習慣,一般建議可以在白天的上午及午後各飲一次茶,上午可以飲用花茶,午後飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點入睡。

3、潰瘍病患者慎飲茶

飲茶會加大胃酸分泌量,增加對潰瘍面的刺激,經常飲用濃茶會導致病情惡化。但是對於輕微患者,可以在服藥2小時后飲些較淡的茶,例如加糖紅茶、加奶紅茶,紅茶不僅有助於消炎和胃粘膜的保護,還對潰瘍有一定的效果。

4、冠心病患者謹慎喝茶

對於心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者,切忌飲用濃茶。因茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑,過量飲用濃茶會使心跳加快,進而導致其發病或加重病情,因此這類人最好不喝茶或者少量飲用淡茶。與此相反,如果心率一般在60次/分鐘以下的患者,就應該多喝一些茶,不僅無害,還能提高心率,配合藥物治療,效果較好。

5、老年人不宜飲生茶

所謂生茶是指殺青后不經揉捻而直接烘乾的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠,內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同,低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多,香味帶嚴重的生青氣。老年人飲了這種綠茶,對胃粘膜的刺激性很強,飲用之後容易產生胃痛,即通常所說的「刮胃」。

6、高血壓患者不宜飲濃茶

頭泡茶每克用沸水量少於50毫升的為「濃茶」。高血壓患者若飲過多過濃的茶,由於咖啡鹼的興奮作用,會引發血壓升高,不利於身體健康。

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