艾灸的秘密在於灸量，如果艾灸效果不理想，就在灸量上下下功夫吧！

如果你艾灸效果不理想，也許應該找找灸量的原因，可以在灸量上下下功夫。

艾灸的秘密在於灸量:

有句話是這樣說的，中藥的秘密在於藥量，那麼，艾灸的秘密可能就在於灸量了。《扁鵲心書》記載的一些病例有說，灸關元300壯，能從白天就到半夜三更去，是連續一次灸300壯！很多人都要驚掉下巴了，大聲叫道：「哎呀，又傷陰了！」要知道古時候一般都是是直接灸的，說實在話，如果想治病的話，溫和灸30分鐘無異於過家家。既然驚掉下巴，那麼乾脆讓各位下巴掉的徹底一些。前天一位灸友連續溫灸關元9小時，沒有任何不適。灸的過程中說是腳踝以下一直非常涼，用羽絨服包起來還是涼，這種涼在骨頭裡，包起來也沒用（這是在排寒？）大概在第8個小時的時候腳踝終於轉熱，非常舒服。晚上睡覺時候全身暖和，都說熱的快蓋不住快蓋不住被子了！

看看灸法大師怎麼說?

灸法大師周楣聲教授有本關於著作叫做《灸繩》，有興趣的灸友可以看看。

而在灸繩裡面有關於灸量的論述，和平時大家倡導的一穴位30分鐘的灸量有很大差別，他的思想是：用於保健30分鐘或許足以，若要想治病，這個量還差的太遠。周教授建議溫和灸一般一次一個穴位不超過兩穴，時間至少1.5-2小時。但是我覺得吧，還是得因人而異，辨證施治。重病重灸，小病小灸，養生則輕灸，艾灸量的選擇可以以身體能夠承受的上限為標準，如果你感覺量灸少了沒感覺，也沒有什麼特殊反應的話，也許你就可以選擇加大灸量。

艾灸古今療效差別

古人說「灸法效如桴鼓」，意思是艾灸的效果就像敲鼓，一敲應手而響，艾灸治病也是應手而愈。可見古時候的艾灸愈病速度快，那速度就好比我們現在的打針，一針給打下去病就好了大半，療效驚人，而且沒有副作用，完勝西醫。可是，為什麼現代的說法是艾灸起效靠的是持之以恆的耐心？直接灸的案例很多，可為什麼普遍效果不理想，每天幾十壯，連續一年多，都治不好病？這都是因為灸法直論的偏頗所致。古人說的灸幾百壯是一次性灸足，並不是要你每天幾十壯積累起來的量，這一點非常重要，決定了灸法的效果。《灸法直論》該背鍋！《灸法直論》對於現代人的艾灸現狀有很大影響作用，很多人都是根據書上記載的方法來艾灸的，而這本書本身的一些小誤解，才導致了現代艾灸療效下降。《灸法直論》的作者王正龍是一個民間中醫，他有兩件事我覺得貽笑大方，甚至是使我們對於艾灸理解大有偏頗的原因。一、內丹他竟然說「保命之法，一艾，二丹，三附子」中的「丹」是道家修鍊的內丹！內丹？你掏出一個給我看看？「保命之法，一艾，二丹，三附子」是出自扁鵲心書，去讀原著就會發現，丹是指硫磺，硃砂等丹藥。王正龍引用扁鵲心書的話，但並沒有好好讀扁鵲心書。二、灸量他還犯了一個錯，他把古人說的灸某穴幾百壯，想當然的理解為，每天50壯積累起來的量。然後就導致，現代很多人的理解大有偏頗，與真實古代的灸法大有差異，療效也下降了。在孫真人的《千金翼方》中有大量關於灸法的內容。分幾次灸的案例叫做幾報，例如灸關元50壯，三報之。這就是要一次灸50壯，灸3次。如果不註明幾報，都是一次的量。最後提醒，雖說本文說「灸量加大效果倍增」，但是大前提還是以自己身體的感覺為上限，謹記「因人而異，循序漸進」。