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「大姨媽」來,你犯錯了嗎?

經期,是大多數女性每月的一個特殊時期。在這個時期,因免疫力下降,女性需要特別注意自己的身體,避免感冒等疾病的發生。一下是經期女性常犯的幾個錯誤。

1衛生巾超過2小時不換

有研究表明,普通的衛生巾在使用2個小時后,就容易滋生細菌,成為細菌的「培養基」,而且經期女性身體免疫能力下降,容易受到細菌的侵害。所以,衛生巾要常換,建議每兩小時換一次。

2用香味的衛生巾掩蓋經期異味

一些女性為了掩蓋經期間的異味,就使用帶有香味的衛生巾,這會對身體造成損害。因為這些衛生巾添加了不同類型的藥物、香精或添加劑,會引起皮膚過敏,過敏原還可能滲透入血液中,引起人體除泌尿生殖系外其他組織器官的變態反應性疾病。

3經期吃生冷、辛辣、油炸食物

月經期間,吃生冷辛辣等食物會刺激,引起經血增多、痛經、宮寒等現象。在月經期間,女性做好吃清淡的食物,多吃水果蔬菜。

4經期一動不動或劇烈運動

有些女性在月經期間因擔心運動會導致月經量的增多而不運動,長時間坐著,這對於身體健康是不利的。但是,在經期也不能夠劇烈運動,劇烈運動會導致經血的增多,嚴重的話會引發其他毛病。因此,在月經期間,要適當運動,例如慢跑、散步等都是很好的方式。

5月經期間行房事

月經期間,宮口開放,子宮內膜脫落出血,子宮腔的表面有傷口;同時,陰道的酸度降低,防禦病菌的能力減弱。若在經期行房事會造成月經量增加、經期延長,並且會將病菌帶入陰道,易逆行而上進入子宮腔,造成宮內感染,甚至引發附件炎、盆腔炎等疾病,嚴重的話會導致不孕。

6月經期間穿緊身褲

女性在月經期間穿緊身褲,會擠壓局部毛細血管,影響血液循環,增加會陰的摩擦,容易造成會陰充血水腫。同時,穿緊身褲不利陰部濕氣蒸發,加上經血的污染,會使陰部的細菌更容易滋生,引發泌尿和生殖道感染。

7月經期間喝酒

有醫學研究表明,在月經期間,女性體內的解酒酶減少,此時飲酒不僅容易醉,而且酒對肝臟的傷害比平時要嚴重。並且,經期飲酒還容易使得經期延長,導致經血過多。



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