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斷奶乳房脹痛怎麼辦?學會這幾招很管用

文章導讀

女性在停止給寶寶餵奶之後,因為乳房還在不停地分泌乳汁,所以很容易出現乳房脹痛的情況,這時候有很多解決辦法,比如可以用吸奶器把奶吸出來,另外可以多吃一些回奶的食物。

1、吸奶器:斷奶奶漲痛和乳汁的淤積有關,有些情況嚴重的媽媽還可能是患上了乳腺疾病,所以在漲奶期間可以嘗試用吸奶器,把淤積的奶水吸出來,能起到緩解的作用。吸奶器在一般的超市或母嬰用品店都能買到,不過要注意,在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒,防止感染乳房。

2、熱敷:熱敷能緩解斷奶漲奶痛的情況。媽媽可以在使用吸奶器把乳汁洗出來後用熱毛巾熱敷乳房,熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷的時候,要注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。一般每天沒有限制多少次,只要把乳房敷軟就可以了。

3、熱水澡:洗熱水澡有利於全身經脈的疏通,斷奶奶漲室如果感覺乳房還是又脹又痛,媽媽可以洗一個熱水澡,洗澡的時候要注意按摩乳房,感覺會舒服些。

4、冷敷:這種方法主要針對漲痛程度比較嚴重的媽媽,用冷敷能夠起到止痛的效果,不過一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

5、減少湯水的攝入:媽媽們要注意斷奶不要喝湯湯水水的食物,這樣會漲奶得更厲害。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽,谷芽(俗稱二芽湯)。不過應該去正規的中藥店,因為二芽應該用制過的,不然效果不會很好。

6、回奶葯:常見的回奶葯有維生素B6、麥芽水、乙烯雌酚口服液等。回奶葯的主要作用是阻礙乳腺的乳汁分泌,從根本上減少斷奶奶漲痛的問題。但要注意的是,乙烯雌酚口服液的藥性比較強,一些媽媽使用后可能會影響到再生后的乳汁分泌,同時在服用后不能繼續餵奶,以免影響到寶寶。因此在萬不得已的情況下不要使用藥性強的斷奶葯,同時使用的話最好在醫生的建議下服用。

7、通乳師通乳:通乳師是經過專業的培訓技術人員,通乳師解決奶漲痛的主要方法是採用中醫的原理,通過點按相應的穴位疏通相應的經絡,以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法,疏通乳汁,能起到緩解作用。

8、看醫生:部分媽媽奶漲痛嚴重,此時要當心患上乳腺炎等乳房局部,此時最好到醫院檢查、診治。如果媽媽在採用多種回奶方法后,腫脹還是無法緩解,疼痛繼續,可以到醫院請醫生開止痛藥。



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