全球女性都知道的瘦臉水果醋，你？

說到瘦臉，大家總能說出幾個小門道，但是最近風靡全亞洲的一個瘦臉方法你造么？--香蕉醋。

它不僅能瘦臉，減肥效果也是杠杠滴，2周瘦8公斤！這不是幻想是真的！不信你就來看看它簡單的製作方法以及瘦臉瘦身的原理。

主料：香蕉2根、水果醋（或米醋）一瓶、紅糖（或黑糖）適量、密封玻璃罐500ml

做法步驟：

先來看一下我們需要準備的食材及工具。香蕉、米醋、紅糖、密封玻璃罐。

2.把香蕉去皮，切成1-2厘米的薄片；找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。（紅糖最好用黑糖，紅糖最好選用那種顏色比較黑的，沒有經過高度精鍊、脫色的蔗糖。除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質等。具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。）

3.倒入米醋（或用米醋）倒滿玻璃罐子；把米醋和紅糖攪拌均勻；放入切好的香蕉片。

4.蓋上密封蓋，密封24小時。也可放入冰箱冷藏室冷藏，口感更佳。用乾淨無油無水的勺子隨吃隨取。

食用方法：

1.每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。

2.可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。或者飯後食用瘦臉果，其中的天然植物成分可以幫助臉部快速消耗脂肪、抑制脂肪合成，在專業瘦臉的基礎上達到快速瘦身的目的。

3.香蕉醋：水=1：10的比例，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，運動時可以做飲用水，補充運動時流失的礦物質、糖分和氨基酸，有助於恢復體力。同時還可以加在食物中，也有同樣的效果，比如豆漿、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉類、沙拉和飯面等食物中，口感獨特，增加風味。

4.香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似優格。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。

5.如果不喜歡香蕉味道的，還可以換成蘋果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同樣的方法做成蘋果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同樣的效果。另外，水果醋也可以由一般的米醋代替。

香蕉醋的減肥原理：香蕉醋是由香蕉、水果醋（或米醋）加以紅糖（或黑糖）製成。此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量。香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用；而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人絕對是福音喲！