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沖奶粉的6個錯誤方法,90%爸媽都犯過!

母乳餵養雖然更安全更有營養,但很多職場媽咪在產假結束後由於各種原因很難再堅持背奶。給寶寶換上適合的奶粉和添加輔食,變成了必經之路。

然而,沖泡奶粉看似十分簡單的一件事,操作起來很多細節卻都是很值得商榷的,沖調的濃度、沖調的水質、水溫等,樣樣都有要求,稍有不慎寶寶的健康就會打折。

如何正確沖調奶粉可是件事關寶寶健康的大事,以下6個錯誤千萬別再犯!

錯誤1:沖泡過稀或過濃

奶粉沖泡過稀,寶寶到足夠的營養,容易很快就餓。長期吃過稀的奶粉,容易導致寶寶體重增長緩慢,身材消瘦。

奶粉沖泡過濃,會令寶寶消化不良,攝入的過多熱量、蛋白質也會加重未發育完善的消化系統和排泄系統的負擔,甚至引起高鈉血症,消化紊亂,肥胖等。

● 正確做法:每種奶粉的沖泡要求都不一樣,寶爸寶媽應熟讀奶粉罐上的說明,按具有要求的比例沖泡奶粉。

錯誤2:用力搖晃奶瓶來沖調奶粉

聽到寶寶肚子餓的哭聲信號,很多寶爸在奶粉時急於求成,會上下左右劇烈搖晃奶瓶,希望奶粉快點溶解。然而,在搖晃的過程中,奶粉會產生大量的氣泡,寶寶喝奶液 時會同時吞入這些泡泡中的空氣,導致喝完奶后很容易吐奶和腹脹。

● 正確做法:雙手手掌夾緊奶瓶,來回滾搓。這樣沖調的奶液既能讓奶粉充分溶解,又不會起泡!

錯誤3:先加奶粉后加水

沖調奶粉時,在奶瓶中先加奶粉還是先加水,都是有講究的。先加奶粉后加水的話,會使奶液過濃,影響寶寶胃腸道的消化和吸收,引起消化不良,大便乾燥。

● 正確做法:先將定量的40℃~60℃的溫開水倒入奶瓶內,再加入適當比例的奶粉。

錯誤4:使用礦泉水或純凈水沖奶粉

礦泉水富含礦物質,而嬰兒腸胃消化功能還不健全,長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。

純凈水經過蒸餾後會失去很多人體所需的礦物元素,所以也不宜用純凈水沖牛奶。

● 正確做法:將燒開的自來水晾涼至40℃~60℃,即可用來沖調奶粉。

錯誤5:用開水沖奶粉

不宜用過高的水溫沖調奶粉,一來高溫會令奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響孩子消化吸收。二來,奶粉中很多維生素、免疫活性物質等在高熱下容易被破壞,令奶粉的營養大加折扣。

● 正確做法:通常泡奶最適宜的水溫是40℃~60℃。

錯誤6:沖調好的奶粉再次煮沸

已經沖調好的奶粉若再煮沸,會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化,從而失去原有的營養價值。

● 正確做法:可以使用溫奶器幫助加熱奶液。

正確的奶粉沖調方法,新手爸媽都可以收藏起來哦。

1、奶瓶消毒:奶液營養豐富,清潔不到位的話容易滋生細菌,因此要定期給奶瓶消毒,把奶嘴取下來洗洗後放到鍋里煮沸,煮5分鐘即可。

2、清潔雙手:家長在給寶寶沖調奶粉前應清潔雙手,避免在沖調過程中將細菌帶進奶液。

3、把握水溫:泡奶最適宜的水溫是40℃~60℃。寶爸寶媽可以在沖奶前藉助用水溫計來探測水溫。

4、掌握好沖調比例:根據奶粉的沖調說明按適合的奶粉和水的比例進行沖泡,不要擅自多加水或多加奶粉。

5、攪勻奶粉:雙手手掌夾緊奶瓶,來回滾搓,直到奶粉完全溶解。

6、測試奶液溫度:沖調好奶液以後,應先在手腕內側滴幾滴測試一下溫度,以免燙傷寶寶。亦可使用溫奶器,最適合寶寶口感的奶液溫度為40℃左右。

寶爸寶媽在沖泡奶粉上多多注意細節,寶寶吃得更好,營養吸收更充分,身體自然更加棒棒噠!

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