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孩子過早近視!這8大誘因,90%家長都忽略了

隨著高科技產品的層出不窮,我們的孩子每天都在玩著這樣那樣的電子產品,很容易在生活中養成的一些不良的習慣,導致孩子的眼睛出現問題,如近視、弱視。

那麼導致孩子近視的常見原因有哪些呢,又該怎樣預防近視呢?小編給大家聊聊關於孩子近視的誘因都有哪幾個吧。

常見的八大誘因

1、用眼時間過長

孩子常常喜歡盯著電視電腦看動畫片等節目,而這一看就是一個下午或者一個晚上,極易造成眼疲勞,損傷視力。或者長時間玩手機或者電腦,眼睛在不知不覺中受損。

對策

看電視或者電子產品時規定好時間,最好不要超過一個小時,注意休息,讓眼部得到放鬆。

2、過量甜食

甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1,並降低體內鈣的含量,而鈣是眼部組織的「保護器」,體內鈣缺乏,會造成眼睛視網膜的彈力減退,助長近視加深。

對策

少吃或不吃甜食,多喝牛奶,補充鈣質,自然就增加了對眼組織的保護能力。

3、噪音

當噪音作用於聽覺器官時,也會通過神經系統的作用而「波及」視覺器官,使人的視力減弱。簡單的說,噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。

對策

不管在用家電的時候還是說話的時候,都盡量將音量降低。

4、過早學鋼琴

通常,學齡前兒童眼球發育正處於黃金期,孩子的視覺還沒有完全發育成熟。琴譜的字通常比較小,孩子練琴過程中邊看琴譜、邊看鍵盤,而且是近距離長時間看,更容易讓人視疲勞如果不及時糾正,孩子比較容易出現近視。

對策

家長應注意將琴譜複印放大,用淺黃色或者淺綠色均可;在鋼琴上為孩子放一個無頻閃的護眼燈;每練習45分鐘就休息十幾分鐘。4歲以下的孩子最好不學鋼琴。

5、心理因素

不良的心理因素導致視力減退,大致有3種類型:

條件具備型:這種類型多見於女生。她們往往以「眼睛看不清」為借口,避免繁重的學習任務。她們多數害怕學習,經常在暗處看東西,造成視力下降,然後以此來逃避學習。

眼鏡願望型:這主要是由於對戴眼鏡的影視明星漂亮或顯示學者風度的崇拜。因此,他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡,久而久之,慢慢地發展為近視。

緊張型:表現為有的青少年本來有輕微的近視,他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續減退,但卻害怕戴眼鏡,一想到戴眼鏡就心裡緊張。於是長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡,以致造成視力下降。

對策

父母與老師要多與孩子互動,關注孩子的心理健康,幫助孩子克服不良心態,讓孩子保持積極良好的情緒。

6、生活環境

很多孩子因為無法改變的環境,不知不覺中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等,都會直接的、無聲無息的、長時間的影響孩子的視力。

對策

盡量給孩子營造一個明亮寬敞的學習環境,避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼。

7、不正確的坐姿

不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。孩子的自控能力差,不注意正確的看書、寫字姿勢,課桌椅搭配不正確,對預防近視的重要性認識不夠,沒有對自己眼睛負責的意識。

對策

加強孩子預防近視的意識,教導孩子勤洗手,糾正孩子不正確的寫字和看書知識。

8、睡眠不足

睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂,影響眼局部交感和副交感神經功能失調,導致睫狀肌調節功能紊亂,是近視眼形成的病理基礎。

對策

適當減輕孩子的學習壓力,保證充足的睡眠。督促孩子養成睡午覺的習慣,減輕孩子的壓力。



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