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這位老師牛了,老師們不妨都向他學學中醫 | 教師養生

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有一位德國的醫生。最近大量難民湧入德國,他的診所就恰巧在一個難民營旁邊。醫生受慈善機構邀請為難民看病,發現不少兒童患有創傷后應激障礙的一種心理疾病,晚上回到帳篷后經常失眠、做噩夢。於是醫生給孩子們服用了溫膽湯、柴胡加龍骨牡蠣湯的顆粒劑。效果出奇的好。「效果非常好!孩子們稱這是一種神奇的茶。」醫生說。

您有沒有奇怪?這藥劑聽起來怎麼這麼像中醫藥?沒錯!這個德國醫生就是從中醫學到了這個經方,而教他的人正是南京中醫藥大學的黃煌教授。這位教授積極推動了中醫的國際經方熱!

如果您或者您的家人是教師,那麼無論是黃煌教授作為老師的奮鬥史,還是他作為中醫的養生建議,都值得您關注!(結尾有養生小彩蛋,別錯過哦!)

教師黃煌的成長曆程

黃煌是著名中醫,當代經方家,南京中醫藥大學基礎醫學院名譽院長,國際經方學院院長、教授、博士生導師。目前已經著有《黃煌經方使用手冊》、《張仲景50味葯證》等多本中醫著作。作為著作等身的中醫、受學生歡迎的教授,他是怎樣一手把中醫經方推向國際,一手用充滿趣味的教學帶動課堂的呢?

「黃氏語言」:看得懂的經方

著述出版:為中醫研究提供新思路

《中醫十大類方》是黃煌第一本講經方方證的書。這本書完全沒有艱澀難懂的理論術語,通俗易懂。特別是書中配的漫畫,寥寥數筆便構勒出某種方證及體質的外觀特徵,增添了趣味性,也便於記憶。

1998年,黃煌又出版了《張仲景50味葯證》。這是一本研究經方葯證的專著,是對經方方證的補充和完善。本書一改前人踏虛蹈空的藥性理論詮釋,追本溯源,從《傷寒論》、《金匱要略》的方證中破譯出張仲景用藥的客觀指征,為理解經方、活用經方提供了重要的指導,也為中醫的規範化研究提供了新的思路。

後來,黃煌還出了《黃煌經方使用手冊》,它成功地總結了「方—病—人」的診療思維模式,也被稱為「方證三角」。黃煌更有形象的比喻:「每首經方都會伸出兩隻手,一手抓病,一手抓人,兩手合抱,就是方證相應。」

文藝手法:趣味的中醫課堂

作為一名資深中醫教師,黃煌明白,要說讓學生聽得懂的話,要講讓臨床醫生愛聽的話。這樣的話,一要直白,二要實用。這種語言風格也被很多人稱為「黃氏語言」。

一次,黃煌講到小柴胡湯,他在黑板上寫上「WLHR綜合征」幾個字。許多外國醫生面面相覷,這時黃煌提高嗓音:「大家記住,這就是古代的人發現的一種疾病,往來寒熱綜合征。」頓時,台下響起恍然大悟的笑聲。把方證直接定為疾病名的辦法,易於理解,發人心思。

可能與從小受文學與藝術的熏陶有關,黃煌的講課很形象很生動。

英國的李潔茹醫生這樣記敘她的感受:「聽黃煌老師的講座,似乎進入了一片美麗的寬闊的大海,看見美麗的珊瑚和熱帶魚,畫面精美絕倫。」

中醫與西醫的區別在哪裡?用黃煌的話講,西醫是治「人的病」,中醫是治「病的人」,經方研究的對象就是人。人不僅僅是一個生物體,人還有精神心理特徵以及社會屬性,研究經方不能脫離生活。所以,黃煌要求學生們平時不妨讀點小說,學會欣賞畫作。好的中醫,要學會用小說家的手法,描繪患者的表情神態、心理特徵,敘述治療的過程,寫出經方的故事。要學會用畫家的筆觸描繪患者的特徵,有的時候如速寫寥寥幾筆,有的時候如工筆畫精緻細膩。

正因為引入了文學藝術的手法,黃煌講的中醫不再枯燥,經方的醫學不再玄虛,一個個經方方證活了!

與經方結緣:命運的安排

九年寒窗:從學徒到教授

19737月,從江蘇省江陰縣農村返城后的黃煌被分配到一所縣城醫院當中醫學徒,跟著老中醫葉秉仁先生一起度過了6年時光。

學徒的生活是單調的。黃煌白天跟著老師臨證抄方,晚上或抄寫名醫醫案,或在昏暗的燈光下看書。那段時間,什麼書都看,中醫的、西醫的、基礎的、臨床的、古代的、現代的,有什麼,就看什麼,但是眼前依然迷茫。

19799月,黃煌考上了南京中醫學院首屆研究所。中醫到底如何學習和研究?黃煌開始了苦苦的探索。研究所三年,也是讀書的三年。圖書館古籍部是黃煌常去的地方。他翻閱了唐宋以後的很多中醫書籍,抄錄了歷代名醫的論述,也對中醫界名聲顯赫的金元四大家傾注了很多時間精力,但感覺並不爽快,重複者多,有新意者少,空泛推論者多,實證歸納者少。相當長的一段時間,黃煌苦於找不到學習研究中醫的最佳方法,直到他跳出中醫,從史學的角度去看中醫。

研究所畢業后,黃煌任教於南京中醫學院,講授中醫各家學說這門課程。中醫各家學說涉及的面很廣,人物多,醫書多,學說更多。如何選擇?黃煌的辦法是用生活常識「不識貨,貨比貨」,依然是苦讀和比較。

夢想成真:經方走向世界

黃煌是一位有國際眼光的中醫教授。十多年來,他致力於經方的國際推廣與普及。他用特有的「黃氏語言」講解經方,因為聽得懂,用得上,外國聽眾極為歡迎。他的經方書籍譯成了英、德、日、韓等國文字出版發行。來自海外的講學邀約不斷,黃煌所到之處,總能激起一陣陣經方熱浪。

201510月,歐洲經方中醫學會在德國的法蘭克福成立。

201610月,南京中醫藥大學國際經方學院成立,美國、瑞士成立分院。

今年2月,美洲文化醫藥大學的經方博士班開班……

一股學習應用經方的熱潮正在世界各地興起。

如果說國際經方熱正在興起,那麼黃煌就是「點火者」!

國際巡講:培養經方愛好者

2010913日,黃煌在廣州出席了有關中醫流派傳承的高層論壇——珠江論壇,並以《經方派的傳承刻不容緩》為題發表了30分鐘的演講。

黃煌言辭懇切卻又尖銳:「不能成為天然藥物使用經驗的無償提供國,也不能成為經方製劑原料的廉價提供國,更不能淪為國外經方製劑的消費市場!」那天晚上,他浮想聯翩,夜不成寐。要避免以上結局的出現,必須首先搶佔國際經方的話語權!他下定決心,有生之年要把經方的國際巡講這件事做好!培養一批批的經方愛好者是當務之急。

就是這樣,每年黃煌均要出國巡講,而且日程很滿。他應邀出席各種中醫大會推介經方,他到各國的中醫教育機構開展經方的系列講座,他還為經方醫生舉辦小型的經方臨床帶教。他的足跡,遍布世界各地,最南端有南美洲的智利,最北邊有波羅的海旁的愛沙尼亞,最東邊是日本,最西邊是美國的舊金山和西雅圖,還有阿爾卑斯山下、萊茵河邊……

世界中醫熱:夢想在路上

讓世界了解中醫,要牢牢地搶佔國際經方的話語權,讓更多的外國人服用經方,促使經方的原創地傳承利用發展好經方,研製更多的經方現代製劑,這是黃煌的經方夢。

這幾年來,經方熱了,國際經方熱已經成為當今世界中醫熱的一個耀眼光環。經方在人類對健康的共同追求上不斷顯現出無窮的魅力。可以相信,在與世界各國共建「一帶一路」行動中,經方也將成為捧出的一顆璀璨明珠。

黃煌是辛苦的,也是快樂的。因為,他的夢想正在照亮現實。

醫生黃煌的養生建議

作為資深的中醫和教授,黃老師經常為大家講解養身知識。20101月,黃教授在無錫市人民大會堂進行了一場關於職場人士的中醫養生講座,中教君看了看現場讀者的筆錄,發現黃教授的建議不光涉及食補,更有心態調節。我們老師職業素來工作時間長,責任大壓力大,看看黃老師的養生之道是怎麼說的。

「別太拼」——男老師養生第一條

不要硬拼

女性長壽,平均比男的多5歲,因為對自己比較關心,關心健康,關心情緒,比男性細心。

注意身體的警示信號

生命其實就是一種感覺,身體不適,都明顯的警示信號。

極度疲勞后,一定要休息。如果再大量飲酒或者打網球劇烈運動極易猝死。

胸部劇痛,往往是心肌梗塞的前兆,及時治療。

嚴重失眠,往往引發抑鬱症,張國榮跳樓。嚴重失眠,要高度注意。



及時宣洩

哭泣,鍍步,呼喊,事物(宜興百合煮湯喝)

安神:紅棗+靈芝或者半夏+茯苓+陳皮+址殼+生薑+紅棗

溫膽湯:領導決策壓力大,可以服用,排壓。



出出汗

流汗,流淚,洗刷心頭鬱悶

溫熱開水,晚上醒來,也用溫熱開水好,不易腹瀉。

醫院遇到冰棍男孩,熱天狂吃冰棍,引發心腦血管疾病。

體壯的人,不易出汗,薑湯,葛根湯。



清清毒

清熱解毒:苦瓜+薑絲,去內熱,痤瘡,加了薑絲不傷胃

清酒毒,去濕熱:茯苓

清新熱:附子,后脯,址殼

去胃熱:半夏瀉心湯

去熱毒:黃連上清丸,一清膠囊,並且對喉嚨腫痛和痤瘡,有一定效果

女老師養生還要養顏

尋開心

鬱悶導致怕冷,要學會傾訴,國外女性有養垃圾貓,其實就是養只貓做寵物,有不開心的話常和貓訴說,心理垃圾的出處。旅遊,俏打扮,證明我還年輕,還美麗。購物,適當健身,助人為樂。有人愛。



調月經

月經可以調節情緒波動,母雞換了環境不排卵(不生蛋),情緒波動,可以服用逍遙丸

檸檬+蜂蜜+薄荷茶,可以加個金桔,可以用柚子替代檸檬

黃豆燉豬蹄,對於月經枯少的,人瘦弱的有用,黃豆有雌激素前體物質,豬蹄有膠原蛋白,類似阿膠中的驢皮的作用,對女性朋友很補,如果盲目減肥,人瘦了,臉不紅了,也就老了。固元膏也可以吃點。



多睡覺

長期失眠,大腦和機體損傷,切忌等睡意,刻意準備睡覺。睡不著,閉目養神也好。想促進睡眠,不妨試試這些經方:

小米+高粱+姜制半夏,燉粥喝,治療失眠

熱牛奶+

溫開水+

百合+蓮子+紅棗+桂圓燉湯



防大病

防癌症,乳腺癌,宮頸癌,卵巢癌。壓力大的,小病會變成大病,多觀察自己,關心自己



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