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2021/12/25
《圖片來自網路》
臨產前吃這些食物可以有助分娩：
1. 橘子 橘子有強化血管彈性和韌性的作用，產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血，同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。
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2. 香蕉 。大部分產婦在懷孕期間都愛卧床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。在產前多吃香蕉，能夠預防產後出現極度貧血的情況。
3. 桂圓 孕期吃桂圓並無多大益處，但臨產前吃桂圓十分有益。產婦在分娩時要消耗較大的體力。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯，對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。產婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。
4. 山楂 山楂會促進宮縮，山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用。產前產後適量進食山楂，能達到散瘀活血的作用，並且還能幫助產婦排齣子宮內的瘀血。
5. 優格 我們知道平時喝優格有幫助消化，促進腸胃消化，提高身體免疫力。分娩前女性可以在家裡準備一些優格放在冰箱，生產徵兆來臨可喝一兩瓶優格，有助於女性提供能量。
6. 紅棗 。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
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