堅持健身100天
人生會發生哪些變化
是逆襲
是放棄
還是...
他叫David
因為好吃快餐不愛運動
30歲的他已經是啤酒肚胸下垂
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之前他也嘗試過減肥
但都以中途放棄告終
然而虛胖已經嚴重影響到工作生活
這次他下決心一定要堅持夠100天
減肥開始時
David的體重飆到了116.6公斤
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第1天
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他連一個完整的仰卧起坐都做不了
只看到一堆肥肉在蠕動
有點心疼那條快崩開的皮帶
第6天
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身材太爛都不好意思去健身房
他只能先在家自己練
俯卧撐做一個失敗一個
但他仍堅持著
為了這次減肥
他重新拾起已經中斷多年的晨跑
黎明的道路上只能看到他的身影
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第14天
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看著鏡頭中的自己
感覺變化不是很大
然而身心卻已俱疲
接著跑吧
後來他加大跑步量
每天下班后也會去公園來幾圈
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結果
肥肉沒減多少
腳底卻先磨出水泡來
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第21天
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身材終於有了一點點小變化
肌肉線條比最開始明顯一些
重要的是找到了運動的感覺
也更加自信了
第28天
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沒有什麼能夠阻擋
這男人健身的力量
雪中慢跑
夠爺們兒
第42天
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以為這輩子打死都做不到
現在就這樣輕鬆完成了
unbelievable
第50天
漸入佳境的他已經慢慢習慣
每次鍛煉都能給他帶來快樂
對健身也開始上癮
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第60天
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啤酒肚已經下去了很多
但要可以看見六塊腹肌
還有一段路要走
必須堅持
第76天
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運動已經讓他換了一個人一樣
每天都充滿朝氣幹勁
比過去的頹廢好太多
第88天
從下雪天一直跑到春暖花開
逆襲也在一天天上演
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開始加大戶外運動的量
街頭健身場地經常能看到他的身影
引體向上現在已經是小菜一碟
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來一次
再來一次
再堅持一個
......
第100天
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當他站上體重秤
數字停留在了88.2公斤
堅持健身100天
從116.6公斤到88.2公斤
他足足減掉57斤肥肉
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100天
人生就是會發生這樣的變化
你還有理由繼續等繼續想繼續懶下去么
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