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生薑泡「它」一起吃, 能有效排毒祛濕, 一整個夏天都不會發胖, 人更精神

生薑泡「它」一起吃, 能有效排毒祛濕, 一整個夏天都不會發胖, 人更精神

  俗話說的好冬吃蘿蔔夏吃薑,為什麼夏天那麼炎熱,人們還要吃薑呢?因為夏天人們喜歡吃涼的東西,很容易造成脾虛,脾虛導致沒有足夠的能量來預熱,這時候,熱性的姜就能給身體補充能量,能一定程度上避免因為冷飲而脾虛。

  夏季喜歡吃冷飲的朋友很容易導致濕氣無法正常排出導致肥胖,常吃薑對於濕氣重的女性朋友來說,有很好的減肥功效。醋泡姜可以祛濕,還能健脾胃。自己在家也能做醋泡姜。

  一:選新鮮生薑和陳醋一瓶。

  二:生薑切薄片,放進罐子里。

  三:倒入陳醋,醋沒過生薑。

  四:用保鮮膜封密實,蓋上蓋子,放冰箱里一個周后好吃的醋泡姜就可以了。

  醋泡姜可以祛除體內多餘寒氣,經過醋泡的姜,不僅能健脾祛濕,還能刮油去脂,有良好的瘦身效果。但是晚上不適宜吃哦。

  在中醫眼中,姜是驅寒、祛濕的良藥,很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,所以每個月的那幾天一定要多和黑糖薑茶,對於調理氣色也有很大的幫助。

  除了生薑祛濕,赤小豆薏仁也有祛濕的功效,卻不知道中醫中有生薏仁和熟薏仁之分。對於體虛濕重的人,應該用熟薏仁。市場上買的薏仁要經過炒過,炒到稍微變黃就是熟薏仁了,一般的生薏仁偏涼性,這款赤小豆薏米茶,經過炒制降低了涼性,加入溫性的紅棗,比較滋潤,每天兩杯,輕鬆祛濕。

  在中藥里,玉米須又稱「龍鬚」,有廣泛的預防保健用途。把留著須的玉米放進鍋里煮,熟后把湯水倒出就是「龍鬚茶」,可以做全家人的保健茶。

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