如何預防秋季乾燥皮膚瘙癢

皮膚瘙癢症主要表現為在外觀看似正常的皮膚上出現瘙癢，可以是全身皮膚髮生廣泛性的瘙癢，也有局部的，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常見。也有由於情緒激動，溫度改變，飲酒或食辛辣食物后引起加重。

可從外防和內調兩方面來預防秋季皮膚瘙癢症。

外防：塗潤膚品，穿棉質、絲質的內衣。秋風起時應盡量讓皮膚少暴露在外，可選擇穿厚薄適度的長衣長褲，避免因皮膚缺水更嚴重而變得更干甚至皸裂。洗澡水溫最好保持在39℃左右，沖洗時間不要過長。浴后可適當塗搽蛤蜊油、甘油、白凡士林等少刺激的油脂或護膚膏。皮膚特別干癢者，也可用適量橄欖油按摩乾燥部位以潤膚。

內調：吃一些生津養液的食物或藥物，注意少飲酒或不飲酒，少食辛辣及海鮮等「易發物」，定量多次補水。另外，多吃蔬果也可達到潤澤皮膚的目的，例如，可多食梨子、石榴、提子、葡萄、桑葚等。

此外，一些人遇到反反復復的皮膚瘙癢症就喜歡求偏方或者中醫療法。對此，中醫專家表示，中醫止癢的方法是辨證分類的，不可濫用。祛風止癢法適用的瘙癢癥狀多在頭和面、重時遍及全身、癢感頗重的患者；理濕止癢法適用的瘙癢癥狀多在下半身，伴濕爛腐癢的患者；殺蟲止癢法適用的瘙癢症狀多在趾縫、皺襞處，夜間尤重的瘙癢患者。